INFJとESFJの相性まとめ｜恋愛・結婚・仕事・友達・家族まで
mako
人の性格や相性を知るためのツールとして人気が高いのが「MBTI診断（16パーソナリティ）」です。MBTIとは、人の考え方や行動の傾向を16種類の性格タイプに分類する心理学的アプローチで、恋愛や仕事、人間関係を理解するヒントとして活用されています。
本記事では、その16タイプの中から「INFJ（提唱者型）」と「ESFJ（領事型）」の相性に注目します。恋愛や結婚だけでなく、仕事、友情、家族関係まで幅広い場面での関係性を詳しく解説していきます。
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日日是好日 
目次
INFJとESFJの相性は普通
16パーソナリティにおけるINFJの相性ランキングでは、ESFJは16タイプ中12位に位置しています。
これは「特別に良い相性ではないが、決して悪いわけでもない」という、まさに普通の相性といえるでしょう。INFJの内向的で理想を大切にする気質と、ESFJの外向的で現実的な性格は、価値観や行動パターンに違いがあるため、互いに理解し合う努力が必要になります。
16パーソナリティ相性ランキング
1位：ESTJ（幹部型）
2位：ENFP（広報運動家型）
3位：ISTP（巨匠型）
4位：ENTP（討論者型）
5位：INFP（仲介者型）
6位：INFJ（提唱者型）
7位：ENFJ（主人公型）
8位：INTJ（建築家型）
9位：ENTJ（指揮官型）
10位：INTP（論理学者型）
11位：ISFP（冒険家型）
12位：ESFJ（領事型）
13位：ISFJ（擁護者型）
14位：ISTJ（管理者型）
15位：ESFP（エンターテイナー型）
16位：ESTP（起業家型）
全体的な相性
INFJは深い洞察力を持ち、相手の気持ちを大切にするタイプです。一方のESFJは、人との調和を重んじ、現実的なサポートを得意とします。両者は「人を大切にする気持ち」という共通点がありますが、表現方法が大きく異なるため、歩み寄りを意識しないとすれ違いが生じやすい関係です。
相性が良い理由
- INFJの理想主義とESFJの現実感覚が互いにバランスを取れる
- 両者とも人間関係を大事にするため、相手を思いやる姿勢を共有できる
- INFJの内面の洞察を、ESFJが行動力で支えることで補完関係が生まれる
相性が悪い理由
- INFJは内向的で深く考えるのに対し、ESFJは外向的で行動的なため、テンポが合わないことがある
- INFJは理想を追い求めすぎ、ESFJの現実的な考え方と衝突する場合がある
- ESFJの社交性がINFJには負担に感じられ、距離を置きたくなることがある
一言アドバイス
相性を良くするためには、「お互いの違いを否定せず、補い合う姿勢」を大切にすることが重要です。INFJはESFJの行動力を尊重し、ESFJはINFJの静かな思索を理解することで、関係が安定していきます。
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INFJの特徴
INFJ（提唱者型）は、全人口の中でも特に少ないタイプで、理想主義と洞察力の高さが大きな特徴です。人の感情や心の動きを敏感に察知し、深い共感を持ちながら行動します。自分の価値観や使命感を大切にし、周囲に良い影響を与えようとする傾向があります。
長所
- 強い直感力と洞察力を持ち、人の気持ちを深く理解できる
- 理想やビジョンを掲げ、人を導くことができる
- 思いやりがあり、他人のために尽くす姿勢を持つ
短所
- 完璧主義になりやすく、自分に厳しい
- 内向的なため、ストレスを溜め込みやすい
- 理想と現実のギャップに苦しむことがある
INFJは「静かな情熱」を持つタイプであり、外見は穏やかでも、内面では常に大きな理想や使命感を抱いています。そのため、同じ価値観を共有できる人との関係に強く魅力を感じます。
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ESFJの特徴
ESFJ（領事型）は、社交的で親しみやすく、人とのつながりを大切にするタイプです。人を喜ばせることに喜びを感じ、周囲の空気を和ませたり、サポート役に回ったりするのが得意です。秩序やルールを重んじ、安心できる人間関係を築こうとします。
長所
- 社交的で人との関係をスムーズに築ける
- 現実的で実務能力が高く、困っている人を助けられる
- 協調性があり、チームや家庭をまとめる力がある
短所
- 他人の評価や周囲の意見に流されやすい
- 変化に弱く、新しい考えに抵抗を感じやすい
- 他人に尽くしすぎて、自分の気持ちを犠牲にすることがある
ESFJは「人に寄り添うリーダー」のような存在です。相手のために行動できる一方で、周囲の期待に応えようと無理をしてしまう傾向もあるため、バランスが大切になります。
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INFJとESFJの恋愛の相性
INFJとESFJの恋愛は、「価値観を理解し合えれば穏やかな関係になる」タイプです。INFJは相手の心を大切にし、深い絆を求めます。一方のESFJは、愛情を行動や言葉で表現し、相手を安心させようとします。ただし、INFJの内向的な面と、ESFJの外向的な面が衝突することもあり、互いの違いを認める姿勢が恋愛を続けるカギとなります。
INFJ(男性)とESFJ(女性)の場合
INFJ男性は理想を重んじる傾向が強く、ESFJ女性の現実的な考えやサポート力に助けられます。ESFJ女性は家庭的で尽くすタイプが多いため、INFJ男性に安心感を与えられます。ただし、INFJが自分の内面を閉ざしすぎると、ESFJ女性が不安を抱きやすい点に注意が必要です。
INFJ(女性)とESFJ(男性)の場合
INFJ女性は感情的なつながりを重視し、心の深い交流を求めます。ESFJ男性は愛情表現が豊かで、相手を大切に扱うため、INFJ女性にとって心強い存在です。ただし、INFJ女性が一人の時間を必要とするのに対し、ESFJ男性は常に一緒にいたいと感じやすく、そのギャップが摩擦につながることがあります。
うまくいくコツ
- INFJは気持ちをため込まず、言葉で伝えることを意識する
- ESFJは相手の「一人の時間」を尊重する
- 「愛情表現のスタイルが違う」ことを理解して歩み寄る
INFJとESFJの結婚の相性
INFJとESFJの結婚は、「安心感と安定」を基盤にした関係になりやすいタイプです。ESFJは家庭を大切にし、現実的な生活基盤を築く力を持っています。一方、INFJは精神的なつながりを重視し、家族の方向性や価値観を示す役割を担うことができます。ただし、INFJが理想を追い求めすぎたり、ESFJが相手に尽くしすぎて負担を感じたりすると、バランスが崩れる可能性があります。
INFJ(男性)とESFJ(女性)の場合
INFJ男性は思慮深く、家庭の方針や将来を考えるのが得意です。ESFJ女性はその考えを尊重し、具体的な行動で支えます。良い補完関係が築ける一方、INFJ男性があまりに現実から離れた理想を追い求めると、ESFJ女性が不満を感じることがあります。
INFJ(女性)とESFJ(男性)の場合
INFJ女性は内面的な結びつきを重視するため、愛情深いESFJ男性との結婚は安心感をもたらします。ESFJ男性は家庭を守ることに強い責任感を持ち、INFJ女性を支えようとします。ただし、INFJ女性が一人の時間を求めすぎると、ESFJ男性が「拒絶されている」と感じやすいため、配慮が必要です。
うまくいくコツ
- INFJは現実面のサポートをESFJに感謝し、きちんと伝える
- ESFJはINFJの理想やビジョンを否定せず、共感する姿勢を持つ
- お互いに「違うからこそ支え合える」という意識を忘れない
INFJとESFJの仕事の相性
INFJとESFJの仕事の相性は、「人を思いやる姿勢」で共通点があるため協力関係は築きやすいですが、役割分担が明確でないと衝突することもあります。
INFJはビジョンや理想を描き、長期的な方向性を考えるのが得意です。一方、ESFJはチームや組織の調和を大切にし、具体的なサポートや実務をしっかりとこなせます。二人が組むと「ビジョンを描くINFJ」と「それを現実に落とし込むESFJ」という関係になりやすく、うまく機能すれば大きな成果を出せます。
ただし、INFJが抽象的な理想を語りすぎると、現実重視のESFJに「実際的でない」と受け止められることがあります。また、ESFJが周囲の意見を優先しすぎると、INFJの独自の考えが軽視されてしまう可能性もあります。
一言アドバイス
仕事での協力を成功させるには、「INFJは具体性を意識する」「ESFJは理想の意義を理解する」ことが大切です。お互いの強みを活かしつつ、役割を明確にすることで安定したパートナーシップが築けます。
INFJとESFJの友達の相性
INFJとESFJは友達としては、「一緒にいて安心できるけれど、深い部分での違いが出やすい関係」です。INFJは少数の親しい友人との深い関わりを求めるのに対し、ESFJは幅広い人間関係を築き、社交的に活動するのを好みます。
INFJにとって、社交的なESFJは新しい人脈や楽しい時間をもたらす存在になりやすく、生活に活気を与えてくれます。一方、ESFJはINFJの洞察力や誠実な姿勢に安心感を覚え、「本当に信頼できる友人」として大切にする傾向があります。
ただし、INFJが一人の時間を大事にしたい時に、ESFJが「もっと一緒に過ごそう」と求めすぎると負担に感じられることがあります。また、INFJの理想主義的な考えが、現実的なESFJには理解しにくいこともあるため、時に意見の食い違いが生じます。
一言アドバイス
友情を長続きさせるには、INFJは「自分のペースを正直に伝える」こと、ESFJは「相手の静かな時間を尊重する」ことが大切です。お互いの違いを補い合うことで、安心できる友情が築けます。
INFJとESFJの親子の相性
INFJとESFJの親子関係は、「思いやりを軸にした温かい関係」になりやすいタイプです。両者ともに人を大切にする気持ちが強いため、基本的には愛情にあふれた親子関係を築けます。
親がINFJの場合、子どもの気持ちを深く理解しようとするため、安心感を与えやすいです。ただし理想を押し付けすぎると、ESFJの子どもが窮屈に感じることがあります。
親がESFJの場合、生活習慣や礼儀を重視し、家庭を安定させる力を発揮します。一方で、INFJの子どもは自分の世界を大切にするため、過干渉されると息苦しさを覚えることがあります。
このように「思いやりが強い」ことは共通点ですが、親子の立場によっては、相手を心配しすぎて自由を制限してしまうこともあるため注意が必要です。
一言アドバイス
親子関係を円滑にするには、INFJは「現実的なサポート」を、ESFJは「子どもの内面を尊重する姿勢」を意識するとバランスが取れます。過干渉にならず、信頼をベースに接することが大切です。
INFJとESFJのきょうだいの相性
INFJとESFJのきょうだい関係は、「助け合えるが、生活スタイルの違いで摩擦が起きやすい」タイプです。
ESFJは明るく社交的で、家族やきょうだいとの時間を大切にします。一方、INFJは自分の内面の世界を尊重し、静かな時間を必要とします。そのため、幼少期はESFJがINFJを外の世界へ引っ張り出し、INFJにとって新しい経験のきっかけを与えることが多いでしょう。
ただし、INFJが一人で過ごすことを好むのに対し、ESFJは「なぜ一緒に過ごさないのか」と不満を感じやすく、誤解が生じることがあります。また、INFJの理想主義的な考えが、現実的なESFJには理解されにくい場面もあります。
それでも、お互いに「思いやりを持って接する」ことができるため、大人になってからは支え合える関係に発展しやすい組み合わせです。
一言アドバイス
INFJは「自分の時間が必要」であることを説明し、ESFJはそれを尊重する姿勢を持つことが大切です。互いの違いを理解すれば、きょうだいとして心強い存在になります。
INFJとESFJのA（自己主張型）とT（慎重型）の相性（詳しく）
A（自己主張型）とT（慎重型）の違いは、ストレスの受け止め方や意思決定のスピードに表れやすく、同じINFJとESFJでも関係性に微妙な変化を与えます。
- A型（自己主張型）は自信があり、物事を楽観的に捉えやすく、行動もスピーディーです。多少の不安や失敗があっても「なんとかなる」と考えやすいタイプです。
- T型（慎重型）は不安を感じやすく、細かい部分に気を配り、リスクを避ける傾向があります。失敗を恐れるため行動が遅くなりますが、その分トラブルを回避できる強みもあります。
この違いが、INFJとESFJの相性にどのように影響するのかを見ていきましょう。
INFJ AとESFJ Aの相性
INFJ AとESFJ Aは「勢いがある組み合わせ」です。お互いに前向きでエネルギッシュなため、恋愛でも友情でも一気に距離を縮めやすい関係になります。ただし、両者とも自己主張が強めで、自分の考えを押し通そうとすると対立に発展しやすい一面もあります。
一言アドバイス：意見がぶつかりそうなときは、どちらかが引いて相手の考えを尊重する姿勢が大切です。
INFJ TとESFJ Tの相性
INFJ TとESFJ Tは「慎重で思いやりのある組み合わせ」です。相手を大事にするあまり遠慮が多くなり、表面的には穏やかでも、心の奥に不満を抱えることがあります。また、両者とも完璧を求める傾向があり、プレッシャーを共有しすぎると息苦しくなる可能性もあります。
一言アドバイス：本音をため込まず、率直に気持ちを伝えることが関係を深めるカギです。
INFJ AとESFJ Tの相性
この組み合わせは「行動と安定のバランス」が取りやすいタイプです。INFJ Aが積極的に理想を打ち出し、ESFJ Tが慎重に現実を支えるため、役割が自然と分担されます。ただし、INFJ Aが強引に進めすぎると、ESFJ Tが不安を抱え込みやすくなります。
一言アドバイス：INFJ Aは相手の不安を受け止め、ESFJ Tは「安心できるサポート役」として気持ちを言葉にすることが大切です。
INFJ TとESFJ Aの相性
この組み合わせは「引っ張る人」と「支える人」の関係になりやすいです。ESFJ Aが積極的に行動し、INFJ Tがそのサポートに回ることでうまく機能します。ただし、INFJ Tが自信を持てないまま依存的になると、ESFJ Aに負担がかかりやすい点には注意が必要です。
一言アドバイス：ESFJ AはINFJ Tを励まし、INFJ Tは自己表現を大切にすることで、健全なバランスが保てます。
INFJと16パーソナリティの相性
よくある質問
INFJとESFJは相性が悪いですか？
いいえ、決して悪い相性ではありません。16タイプ中12位と「普通」の位置づけですが、お互いに人を大切にする気持ちを持っているため、努力次第で良好な関係を築けます。
INFJとESFJは恋人同士として長続きしますか？
INFJとESFJは愛情表現の仕方が異なるため、歩み寄りが必要です。INFJは感情を言葉にし、ESFJは相手の一人時間を尊重することで、長続きしやすくなります。
INFJとESFJは結婚したらどんな夫婦になりますか？
ESFJが現実的に家庭を支え、INFJが理想や価値観を提示することで、バランスの取れた家庭を築けます。ただし、互いに役割を押し付けすぎず、感謝を伝え合うことが大切です。
INFJとESFJは仕事ではどう組めばうまくいきますか？
INFJはビジョンを描き、ESFJはそれを実行に移す役割を担うと、強力なチームになります。役割分担を明確にすることが成功の鍵です。
まとめ
INFJとESFJの相性は16タイプ中12位で、決して悪くはありませんが、特別に良い相性ともいえない「普通の関係」です。両者は「人を大切にする」という共通点を持ちながらも、INFJは内面的で理想主義、ESFJは外向的で現実的という違いを持っています。
恋愛や結婚においては、お互いの価値観を理解し合えれば、穏やかで安定した関係を築けます。仕事では「ビジョンを描くINFJ」と「実行に移すESFJ」という役割分担が効果的です。友情や家族関係では、INFJの一人時間とESFJの社交性をどう調和させるかがポイントとなります。
また、A型（自己主張型）とT型（慎重型）の違いも関係性に影響します。INFJとESFJが良い関係を築くためには、お互いの違いを補い合い、相手の立場や性格を尊重する姿勢が欠かせません。
結論として、INFJとESFJの関係は「努力次第で良好なパートナーになれる組み合わせ」です。違いを障害ではなく「強み」として捉えることで、恋愛・結婚・仕事・友情・家族のすべてにおいて充実した関係を築けるでしょう。
