ESFPとENFPの相性は9位｜恋愛・結婚・仕事・友達・家族まで

2025年10月31日 2025年10月31日

mako

近年、SNSや自己分析サイトなどで人気を集めている「MBTI診断（16パーソナリティ）」をご存じでしょうか。MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、人の性格を16種類のタイプに分類し、「自分と他人の違い」を理解するための心理学的ツールです。

たとえば、社交的で今を楽しむタイプのESFP（エンターテイナー型）と、想像力豊かで情熱的なENFP（運動家型）。どちらも明るくポジティブな印象を持つため、ぱっと見は「相性が良さそう」と思われることが多い組み合わせです。

しかし、実際のところこの2タイプの相性は16タイプ中9位。つまり「悪くないけれど、完璧でもない」ほどよい距離感の関係なのです。

本記事では、ESFPとENFPの恋愛・結婚・仕事・友達・家族まで、さまざまな場面での相性を詳しく解説していきます。また、それぞれの性格の特徴や、タイプ別（A型・T型）の違いにも触れながら、「どうすればうまくいくのか」という実践的なアドバイスも紹介します。

自分や相手がこのタイプに当てはまる方は、ぜひ最後まで読んで関係づくりのヒントにしてください。

1 ESFPとENFPの相性は普通
2 ESFPの特徴
3 ENFPの特徴
4 ESFPとENFPの恋愛の相性
5 ESFPとENFPの結婚の相性
6 ESFPとENFPの仕事の相性
7 ESFPとENFPの友達の相性
8 ESFPとENFPの親子の相性
- 8.1 親がESFP、子がENFPの場合
- 8.2 親がENFP、子がESFPの場合
9 ESFPとENFPのきょうだいの相性
10 ESFPとENFPのA（自己主張型）とT（慎重型）の相性
11 よくある質問
12 まとめ
- 12.1 関連

ESFPとENFPの相性は普通

ESFPとENFPの相性は、16タイプ中第9位。
どちらも外向的で社交的なタイプであり、初対面でもすぐに打ち解けられる明るさを持っています。お互いに刺激を与え合い、楽しい時間を共有できる関係ですが、似ているからこそ衝突することも少なくありません。

まずは、全16タイプ中の相性ランキングを確認してみましょう。

相性ランキング

1位：ISTP（巨匠型）
2位：INFJ（提唱者型）
3位：ESTJ（幹部型）
4位：INTJ（建築家型）
5位：INFP（仲介者型）
6位：INTP（論理学者型）
7位：ENFJ（主人公型）
8位：ENTJ（指揮官型）
9位：ENFP（運動家型）
10位：ENTP（討論者型）
11位：ISFJ（擁護者型）
12位：ISFP（冒険家型）
13位：ESFJ（領事官型）
14位：ESFP（エンターテイナー型）
15位：ESTP（起業家型）
16位：ISTJ（管理者型）

この結果からも分かる通り、ESFPとENFPの関係は「良くも悪くも平均的」な相性。楽しい時間を共有できる一方で、現実面でのズレや感情の衝突が起こりやすい傾向があります。

全体的な相性

ESFPとENFPの相性は、性格の方向性が似ているため、初対面でも驚くほど早く打ち解ける関係です。どちらも明るく社交的で、人と関わることからエネルギーを得るタイプ。話題が豊富でノリも合いやすく、共に過ごす時間は常に笑顔と刺激に満ちています。お互いに自由を愛し、束縛を嫌う性格のため、相手に安心感と心地よさを感じやすいでしょう。

しかし、似ているからこそ課題もあります。どちらも感情的かつ直感的に動く傾向が強く、冷静さを欠く場面では衝突が起こりやすいです。特に、現実的な問題（お金や計画、責任分担など）に直面したとき、どちらも「楽しいことを優先」してしまうため、問題を後回しにしてしまいがちです。また、2人とも「自分らしさ」を大切にするあまり、相手に合わせることが苦手な一面もあります。

とはいえ、共感力が高く、相手の感情に敏感な2人は、話し合いを通じて理解を深めることができます。感情のぶつかりを恐れず、率直に気持ちを伝えることで、より深い信頼関係を築ける相性といえるでしょう。

相性が良い理由

価値観が似ている
　お互いに「人とのつながり」や「今を楽しむこと」を重視するため、共通の話題や活動が多い。
感情を共有しやすい
　感受性が豊かで、相手の気持ちを察する力があるため、心の距離が縮まりやすい。
ポジティブな空気を作れる
　どちらも前向きでエネルギッシュ。周囲を明るくするパワーを持っているため、一緒にいるだけで楽しい関係を築ける。

相性が悪い理由

計画性の欠如
　どちらも感情に流されやすく、長期的な目標を立てるのが苦手。現実的な問題（お金・仕事・責任分担）で衝突しやすい。
主導権争い
　どちらも自分の意見を大切にするため、譲り合いができないとぶつかることがある。
気分の波がぶつかる
　感情の起伏が激しいタイプ同士のため、片方が落ち込むともう片方も引きずられがち。

一言アドバイス

ESFPとENFPの関係を長続きさせるには、「似ている部分に安心せず、違いを理解すること」がポイントです。お互いの強みを尊重し、計画性を意識することで、よりバランスの取れた関係を築けるでしょう。

ESFPの特徴

ESFP（エンターテイナー型）は、明るく社交的で、人と関わることが大好きなタイプです。常に「今この瞬間」を楽しもうとするエネルギッシュな性格で、周囲を笑顔にする天性のムードメーカーでもあります。人の感情を敏感に察知し、場の雰囲気を良くすることに長けているため、友人や同僚から自然と慕われる存在です。

長所としては、柔軟で適応力が高く、どんな環境にもすぐに溶け込める点が挙げられます。また、人を楽しませる才能があり、チームの雰囲気を明るくできるリーダーシップも持っています。感情豊かで思いやりがあり、人間関係を大切にする姿勢が魅力です。

一方、短所としては、衝動的に行動しやすく、長期的な計画を立てるのが苦手な点があります。目の前の楽しさを優先しすぎて、重要な課題を後回しにしてしまうことも。また、飽きっぽく集中力が続かない傾向があり、地道な努力を要する場面ではモチベーションを保ちにくい傾向があります。

ENFPの特徴

ENFP（運動家型）は、創造的で情熱的、そして人を惹きつけるカリスマ性を持つタイプです。アイデアや理想を追い求めることを楽しみ、常に新しい刺激を求めて行動します。社交的でフレンドリー、誰とでもすぐに打ち解けるため、人脈を広げるのが得意です。また、相手の感情を察知する能力が高く、人の悩みに共感して寄り添うことができます。

長所は、発想力の豊かさと柔軟な思考力です。枠にとらわれず自由なアイデアを生み出すことができ、チームや組織に新しい風を吹き込む存在になります。また、理想を追いながらも人を励ます力があり、周囲にポジティブな影響を与えます。

一方で、短所は、感情に流されやすく気分屋なところ。興味が移り変わりやすいため、飽きっぽく継続が苦手です。さらに、現実的な課題やルールに縛られるとストレスを感じやすく、計画よりも感情を優先してしまう傾向があります。理想と現実のギャップに悩むことも少なくありません。

ESFPとENFPの恋愛の相性

ESFPとENFPの恋愛は、まるで花火のように明るく華やかで、情熱的な関係になりやすいです。

どちらも感情表現が豊かで、相手に対して積極的に愛情を示すタイプ。デートやサプライズなどを通して、お互いを楽しませることが自然にできます。

共通点が多いため、恋の始まりはスムーズで、初対面でもすぐに惹かれ合うことが多いでしょう。しかし、恋愛が長く続くにつれて「似すぎているがゆえの衝突」も増えてきます。どちらも自由を求め、束縛を嫌うため、相手の行動を制限しようとすると関係がこじれやすいです。また、感情の波が重なると、口論がエスカレートしやすい点にも注意が必要です。

ESFP（男性）とENFP（女性）の場合

この組み合わせは、明るくアクティブで周囲から「お似合いのカップル」と見られることが多いです。ESFP男性は現実的で行動力があり、ENFP女性の夢や理想を現実へ引き戻してくれる存在になります。一方でENFP女性は感情表現が豊かで愛情深く、ESFP男性に安心感と刺激を与える存在。

ただし、どちらも感情に正直で衝動的なため、ちょっとしたすれ違いがケンカに発展しやすい点が注意ポイントです。感情的になったときこそ、冷静に距離を取ることが大切です。

ESFP（女性）とENFP（男性）の場合

この組み合わせは、恋愛初期の盛り上がりがとても強く、情熱的でドラマチックな関係になりやすいです。ENFP男性のロマンチックな一面と、ESFP女性の明るく素直な性格が相まって、愛情表現が豊かで楽しい恋愛ができます。

ただし、ENFP男性は理想を追い求めやすく、現実的な課題（生活面やお金の使い方）を後回しにしがちです。ESFP女性が現実的なサポートをしながら、感情のバランスを保つことがうまくいくコツです。

うまくいくコツ

感情を抑え込まず「素直に伝える」
自由を尊重しすぎず「お互いの責任」を意識する
一緒に新しい体験を増やし、関係をマンネリ化させない

恋愛を長続きさせる鍵は、「楽しさ」だけでなく「安定」を少しずつ取り入れることです。

ESFPとENFPの結婚の相性

ESFPとENFPの結婚は、明るく楽しい家庭を築きやすい反面、現実的な課題で苦労する可能性もあります。どちらも家族思いで愛情深いタイプですが、日常生活の細かい管理や計画性にはやや弱い傾向があります。

結婚生活を安定させるためには、楽しさを維持しつつも「役割分担」と「金銭管理」をしっかり決めることが重要です。お互いが感情的になったときにどう向き合うかが、長続きの分かれ道になります。

ESFP（男性）とENFP（女性）の場合

家庭の中でも笑いが絶えず、明るい雰囲気を作ることが得意な2人です。ESFP男性は行動力があり、家族を楽しませることに喜びを感じます。
ENFP女性は想像力豊かで、家庭に温かさや創造的な工夫をもたらします。

ただし、どちらもルールやスケジュールに縛られるのが苦手なため、生活のリズムが乱れやすい傾向があります。定期的に家計や生活習慣を見直し、「楽しさと現実のバランス」を取ることが重要です。

ESFP（女性）とENFP（男性）の場合

この組み合わせは、感情豊かでロマンチックな夫婦関係を築きやすいです。ENFP男性の理想主義と、ESFP女性の現実的な感覚がうまくかみ合えば、バランスの良いパートナーシップになります。しかし、お互いに気分屋な一面があるため、感情的な衝突が続くと関係が不安定になる可能性があります。

問題が起きたときに「どちらかが冷静になること」を意識すると、安定した関係を保ちやすいでしょう。

うまくいくコツ

家事・お金・仕事の分担を明確にする
感情的な言い争いを避け、冷静に話し合う時間を持つ
「現実」と「理想」のバランスを意識する

結婚生活では、お互いのポジティブさを活かしながらも、「支える姿勢」を忘れないことが大切です。

ESFPとENFPの仕事の相性

ESFPとENFPの仕事の相性は「アイデアと行動力のバランス」が取れる良い関係です。ENFPは想像力と発想力に優れ、チームに新しいアイデアや視点をもたらします。一方、ESFPは人付き合いや現場対応に強く、ENFPの考えを現実に落とし込む実践力を持っています。

この2人が同じ職場にいると、チームは明るく活気にあふれます。営業、マーケティング、イベント企画、クリエイティブ業界など、自由度が高く変化のある環境では抜群の力を発揮するでしょう。

ただし、どちらも気分屋で、細かい作業やルーチンワークは苦手です。アイデアを出すだけで満足せず、現実的な計画を立てて実行に移す意識が大切です。また、意見がぶつかったときは「目的を共有する」ことを意識すれば衝突を防げます。

一言アドバイス
得意分野を分けて協力することが成功の鍵。ENFPが発想を、ESFPが実行を担当するとバランスが取れます。

ESFPとENFPの友達の相性

ESFPとENFPは、友情において非常に相性が良い組み合わせです。どちらも明るく社交的で、話題が尽きません。興味を持つ対象や感性が似ており、一緒に過ごすだけで楽しい時間になります。旅行やイベントなど、アクティブな活動を共にすると、さらに絆が深まります。

しかし、自由を好む2人なので、どちらかが無理に合わせようとするとストレスがたまりやすいです。また、感情の波が激しいため、誤解が生まれると気まずくなることもあります。距離感を保ち、お互いの「ひとりの時間」を尊重することが長続きのポイントです。

一言アドバイス
お互いを束縛せず、自由に楽しむ関係が理想。話すより「共有する体験」で友情が強まります。

ESFPとENFPの親子の相性

親がESFP、子がENFPの場合

明るくポジティブな親子関係を築きやすい組み合わせです。ESFPの親は愛情表現が豊かで、子どもの感情を尊重します。ENFPの子どもは想像力豊かで好奇心旺盛なため、親のサポートでのびのび成長できるでしょう。ただし、どちらも気分に左右されやすく、ルールやしつけが後回しになることがあります。親が柔らかさの中にも一貫性を持つと、バランスが取れます。

親がENFP、子がESFPの場合

この組み合わせは、感情の共有が多く、親子で「友達のような関係」になりやすいです。ENFPの親は理想を語り、ESFPの子どもに刺激を与えますが、現実的なサポートが欠けることも。子どもが感情的になったときには、共感しながらも冷静な視点で支えることが大切です。

一言アドバイス
愛情は十分に伝わる関係なので、「けじめ」と「約束」を意識して育むと理想的な親子になります。

ESFPとENFPのきょうだいの相性

ESFPとENFPのきょうだいは、明るくにぎやかな関係を築くことができます。一緒に行動すると楽しいことが次々と生まれ、周囲からも仲の良い兄弟姉妹に見られるでしょう。共通の趣味や価値観を持ちやすく、協力すると強いチームワークを発揮します。

一方で、どちらも自分の意見をはっきり持っているため、主導権を争う場面もあります。また、感情的な言い合いが起こると、どちらも譲らずに長引く傾向があるため、冷静に話し合う習慣を持つと良い関係を保てます。

一言アドバイス
競うより「助け合う」意識を持つことで、信頼関係がより強くなります。お互いの個性を尊重することが長続きの秘訣です。

ESFPとENFPのA（自己主張型）とT（慎重型）の相性

MBTIのタイプには、「A（Assertive：自己主張型）」と「T（Turbulent：慎重型）」という2つのサブタイプがあります。この違いは、自信の持ち方とストレスへの向き合い方に大きく影響します。

A型（自己主張型）は、自分に自信を持ち、物事を前向きにとらえる傾向があります。失敗してもあまり引きずらず、行動力と決断力があるタイプです。一方でT型（慎重型）は、感情や周囲の評価に敏感で、繊細な思考を持つタイプ。慎重で責任感が強い反面、自己批判的になりやすい傾向があります。

この違いを理解することで、ESFPとENFPの関係性もより明確になります。

「ESFP A」と「ENFP A」の相性

この組み合わせは、非常にエネルギッシュでポジティブな関係です。どちらも自信があり、積極的に行動するため、恋愛でも仕事でもテンポの良いチームを作ることができます。明るく前向きな姿勢が共通しており、周囲を巻き込んで盛り上げる力も抜群です。

ただし、どちらも自分の考えを強く主張する傾向があるため、意見の衝突が起こると長引くことがあります。お互いがリーダーシップを発揮しすぎると、協調性を欠くことも。

一言アドバイス
譲り合いを意識することで、力強く前進できる理想的なパートナーになります。

「ESFP T」と「ENFP T」の相性

感受性が豊かで、心のつながりを重視する穏やかな関係です。どちらも相手の気持ちに敏感で、優しく寄り添う姿勢を持っています。話し合いや共感を通じて深い信頼関係を築けるため、恋愛でも友情でも安定した関係を作りやすい組み合わせです。

ただし、慎重すぎるあまり行動に移すのが遅くなったり、相手の気持ちを気にしすぎてストレスを感じやすい面もあります。お互いが相手を気遣いすぎて、遠慮してしまうと関係が停滞することもあります。

一言アドバイス
思いやりを保ちながらも、勇気を持って一歩踏み出す行動力を大切にしましょう。

「ESFP A」と「ENFP T」の相性

この組み合わせは、バランスが良く、補い合える関係です。ESFP Aは自信があり、物事をスピーディーに進める行動派。一方でENFP Tは感情に敏感で、深く考えるタイプです。ESFP Aの前向きな姿勢がENFP Tを励まし、ENFP Tの思慮深さがESFP Aの行動を支えるという、理想的な補完関係が生まれます。

ただし、ENFP Tが不安を感じたとき、ESFP Aがそれを軽く受け流してしまうと溝が生まれやすいです。相手の感情に丁寧に寄り添うことが大切です。

一言アドバイス
「勢い」と「思いやり」のバランスを取ることで、安定した関係が築けます。

「ESFP T」と「ENFP A」の相性

この関係は、ENFP Aがリードしやすく、ESFP Tがサポートする構図になりがちです。ENFP Aの行動力と発想力がESFP Tを引っ張り、ESFP Tの優しさと共感力がENFP Aを支える形でうまくかみ合います。互いの違いを尊重できれば、非常に安定感のあるペアになります。

ただし、ENFP Aが強く主張しすぎると、ESFP Tがプレッシャーを感じてしまうことがあります。リードする側が思いやりを持ち、サポートする側が自信を持つことが大切です。

一言アドバイス
リーダーとサポーターの関係を意識しつつ、互いに感謝を忘れないことが長続きの秘訣です。

よくある質問

Q1：ESFPとENFPは似すぎて飽きるって本当？

確かに、ESFPとENFPは外向的で感情豊かという共通点が多く、「最初はすごく楽しいけれど、慣れてくると刺激が減る」と感じる人もいます。
しかし、本当のところは「似ているからこそ飽きる」のではなく、「お互いに変化を求めるタイプ」だからです。2人の関係を新鮮に保つためには、常に新しい体験や挑戦を一緒にすることが大切。旅行や趣味など、日常の中に“ワクワク”を取り入れることで、関係は長く続きます。

Q2：ESFPとENFPのケンカはどんな時に起きやすい？

この2タイプが衝突するのは、「感情のすれ違い」と「自由の価値観」がぶつかるときです。どちらも感情的で自己表現が強いため、相手の言葉を深読みしたり、誤解したまま感情的に反応してしまうことがあります。また、相手の自由な行動に不安を感じると、つい口出ししてしまう傾向も。ケンカを防ぐには、相手を変えようとするのではなく、「自分の気持ちを素直に伝える」ことが最も効果的です。

Q3：ESFPとENFPが長続きするためのコツは？

この関係が長続きする最大のポイントは、「似ているけれど、同じではない」ことを理解することです。感情の豊かさや行動力など共通点は多いものの、ENFPは理想やビジョンを重視し、ESFPは現実的で感覚的です。その違いを「欠点」ではなく「強み」として尊重することで、関係がより安定します。お互いの良さを引き出し合う関係を意識すれば、刺激と安心が両立する理想的な相性になります。

まとめ

ESFPとENFPの相性は16タイプ中9位。まさに「良くも悪くも普通」といえる関係です。しかし、普通という言葉の中には「安定」「安心」「理解しやすい」という大きな強みが隠れています。

2人は共に社交的でポジティブ、そして感情表現が豊かなため、出会ってすぐに惹かれ合うことが多いタイプです。恋愛では情熱的でロマンチック、友人関係では明るく楽しく、仕事ではクリエイティブな相乗効果を発揮します。一方で、どちらも気分に左右されやすく、計画性が弱い面を持つため、感情の衝突や現実的な問題には注意が必要です。

この組み合わせが長続きするポイントは、「似ているからこそ、違いを大切にする」こと。お互いのペースや考え方を尊重し合い、足りない部分を補い合うことで、どんな関係でも理想的なバランスを築けます。刺激と安定を両立できる関係性――それが、ESFPとENFPの最大の魅力です。

ESFPとENFPの相性は9位｜恋愛・結婚・仕事・友達・家族まで

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