ESFPとENFJの相性は7位｜恋愛・結婚・仕事・友達・家族まで
mako
近年、自己理解や他者理解のツールとして注目を集めているのが「MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）診断」です。これは人の性格を16種類のタイプに分類し、それぞれの思考や行動の傾向を知ることができる心理学的な指標です。日本では「16パーソナリティ診断」としても知られ、SNSや恋愛診断などでも広く活用されています。
本記事では、16タイプの中から「ESFP（エンターテイナー型）」と「ENFJ（主人公型）」の相性について詳しく解説します。恋愛・結婚・仕事・友達・家族など、あらゆる関係性における2人のバランスや相性の良し悪しを具体的に見ていきましょう。
ESFPは明るく社交的で、場を盛り上げることが得意なタイプ。一方、ENFJは人を導くリーダー的存在で、思いやりが深く人間関係を大切にするタイプです。この2タイプの組み合わせは、一見似ているようでいて、価値観や行動パターンに微妙な違いがあります。どんな関係になるのかを、一つずつ丁寧に解説していきます。
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日日是好日 
目次
ESFPとENFJの相性は普通
ESFPとENFJの相性は、16パーソナリティの中で第7位に位置しています。
非常に相性が悪いわけでも、特別に良いわけでもなく、「お互いを理解し合えば良好な関係を築ける組み合わせ」と言えるでしょう。
【相性ランキング（全16タイプ）】
1位：ISTP（巨匠型）
2位：INFJ（提唱者型）
3位：ESTJ（幹部型）
4位：INTJ（建築家型）
5位：INFP（仲介者型）
6位：INTP（論理学者型）
7位：ENFJ（主人公型）
8位：ENTJ（指揮官型）
9位：ENFP（運動家型）
10位：ENTP（討論者型）
11位：ISFJ（擁護者型）
12位：ISFP（冒険家型）
13位：ESFJ（領事官型）
14位：ESFP（エンターテイナー型）
15位：ESTP（起業家型）
16位：ISTJ（管理者型）
16タイプ中7位という位置づけからも分かるように、ESFPとENFJは「バランスの取れた普通の相性」です。お互いに社交的で明るく、人を思いやる性格のため、初対面でも打ち解けやすい関係です。
全体的な相性
ESFPとENFJは、どちらも人とのつながりを大切にするタイプです。
ENFJはリーダーシップを発揮し、周囲をまとめる力があります。一方、ESFPは人々を楽しませ、場の雰囲気を和ませる力を持っています。そのため、パーティーや職場、グループ活動などで自然と引き合うことが多い組み合わせです。
ただし、ENFJが理想を追い求めるタイプであるのに対し、ESFPは「今この瞬間を楽しむ」ことを重視する傾向があります。この価値観の違いが時に摩擦を生むこともありますが、互いの長所を尊重できれば、非常に良いバランスを築けるでしょう。
相性が良い理由
- 社交的でポジティブなエネルギーが共通している
どちらも明るく前向きで、人との関わりを楽しむタイプです。会話や行動に活気があり、自然と楽しい雰囲気を作れます。 - 人に対する思いやりが深い
他者の気持ちに敏感で、困っている人を放っておけません。お互いにサポートし合える関係です。 - お互いの弱点を補える
ESFPの自由さがENFJの柔軟性を引き出し、ENFJの計画性がESFPの行動を支えることでバランスが取れます。
相性が悪い理由
- 価値観のズレ
ENFJは理想主義的で将来を見据えるタイプですが、ESFPは現実的で「今」を重視します。目標設定の考え方にギャップが生まれることがあります。 - 感情の温度差
ENFJは深く考え、相手の心情を分析する傾向がありますが、ESFPは感覚的で軽やか。ENFJが「自分ばかり考えている」と感じることも。 - 主導権の衝突
どちらも人を導くタイプなので、状況によってはリーダーシップの取り合いになることもあります。
一言アドバイス
ESFPとENFJの関係をうまく保つには、「相手のテンポを尊重すること」が鍵です。ENFJは少し肩の力を抜いて、ESFPの自由な発想を楽しみましょう。ESFPはENFJの理想や計画を尊重し、時には真剣な話にも耳を傾ける姿勢を持つことで、長く続く良好な関係を築けます。
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ESFPの特徴
ESFP（エンターテイナー型）は、明るく社交的で、人を楽しませることが得意なタイプです。常にポジティブでエネルギッシュ、周囲を笑顔にする天性の魅力を持っています。計画を立てて行動するよりも、直感的に「今やりたいこと」に飛び込むタイプで、 spontaneity（自発性）を大切にします。また、人の感情に敏感で、空気を読むのが上手いため、初対面の人ともすぐに打ち解けられます。
長所としては、社交性・柔軟性・共感力の高さが挙げられます。どんな環境にもすぐ適応し、困っている人を自然に助けられる優しさを持っています。また、実行力があり、思い立ったらすぐ行動できるフットワークの軽さも魅力です。
一方で短所としては、計画性や持続力がやや弱い傾向があります。長期的な目標を立てるのが苦手で、気分によって行動が変わりやすいため、途中で飽きてしまうことも。また、感情に流されやすく、深く考える前に行動して後悔する場面もあります。
しかし、その分、失敗を恐れず前に進む力を持っており、「経験から学ぶ」タイプと言えるでしょう。
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ENFJの特徴
ENFJ（主人公型）は、人を導くリーダータイプであり、周囲の人々を励まし、成長へと導く力を持っています。思いやりが深く、他人の感情やニーズを敏感に察知できるため、信頼されやすいタイプです。どんな場でも調和を大切にし、人間関係を円滑に保つことを自然に行えます。
長所としては、高い共感力とカリスマ性、そして責任感の強さが挙げられます。ENFJはチームや家族、友人のために尽くすことを厭わず、誰かの幸せを自分の喜びと感じます。また、言葉の選び方が上手で、人を前向きにさせるコミュニケーション力にも優れています。
一方で短所は、他人に気を配りすぎて自分を後回しにしてしまう点です。周囲を助けようとするあまり、無理をして疲れてしまうこともあります。また、理想が高く完璧主義になりやすいため、現実とのギャップに悩むことも少なくありません。
しかし、ENFJの誠実さと情熱は、どんな状況でも周囲を鼓舞し、人間関係を前向きに導く大きな力となります。
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ESFPとENFJの恋愛の相性
ESFPとENFJの恋愛は、感情の通じ合いと活発な交流が魅力的な関係です。
どちらも社交的で愛情表現が豊かなので、出会ってすぐに意気投合することが多い組み合わせです。ESFPは明るく楽しい時間を共有するのが得意で、ENFJは相手を思いやり、支えることに喜びを感じます。お互いの「人を大切にする気持ち」が自然に噛み合い、恋の始まりはとてもスムーズです。
ただし、恋愛が進むにつれて「現実的な行動派のESFP」と「理想を追うENFJ」の間に温度差が出ることもあります。ENFJが「もっと先の関係を考えたい」と思う一方で、ESFPは「今が楽しいからそれでいい」と感じる傾向があります。この違いを理解し、相手のペースを尊重できるかが長続きのカギになります。
ESFP（男性）とENFJ（女性）の場合
この組み合わせは、明るく行動的な彼と、献身的で包容力のある彼女というバランスが特徴です。
ESFP男性は恋愛においてストレートで情熱的。相手を喜ばせるのが好きで、サプライズやデートプランも得意です。ENFJ女性はそんな彼の明るさに惹かれ、自然と支えたい気持ちになります。彼の自由な一面を理解しつつ、そっと方向を整えるようなサポートができるタイプです。
ただし、ENFJが「もっとしっかりして」と口を出しすぎると、ESFPが窮屈に感じることがあります。自由さを尊重しつつ、信頼して見守る姿勢がポイントです。
ESFP（女性）とENFJ（男性）の場合
この組み合わせは、華やかで愛され上手な彼女と、リード上手な彼の理想的な関係です。
ESFP女性は明るく社交的で、自然体の魅力を持っています。ENFJ男性はそんな彼女を見て「守ってあげたい」と感じやすく、積極的に支えようとします。恋愛の初期はとてもスムーズに進みやすいでしょう。
ただし、ENFJ男性が理想を強く持ちすぎると、ESFP女性にプレッシャーを与えることがあります。彼女は「完璧であること」よりも「楽しく自然であること」を大切にします。ENFJがその自由な魅力を認めることで、より深い信頼関係が築けます。
うまくいくコツ
- 相手のテンポを理解すること
ENFJは先を考え、ESFPは今を楽しみます。この時間感覚の違いを否定せず、互いの強みとして受け入れましょう。 - 感情表現を素直に伝える
どちらも感受性が高いタイプですが、我慢すると誤解を生みます。思ったことは言葉で伝えるのが長続きの秘訣です。 - お互いをコントロールしようとしない
自由なESFPに過干渉すると関係が悪化します。信頼を前提にした関係づくりが重要です。
ESFPとENFJの結婚の相性
結婚後のESFPとENFJは、家庭の中に明るさと温かさをもたらす組み合わせです。
ESFPは家庭を楽しくしようとするムードメーカーで、ENFJは家族全体を思いやる頼れる存在。二人が協力すると、笑顔の絶えない家族を築けます。ただし、ENFJが理想の家庭像を強く求めすぎたり、ESFPが計画を後回しにしたりすると、すれ違いが生じます。
ENFJが柔軟さを持ち、ESFPが少しずつ責任感を意識することで、安定した結婚生活を送ることができます。
ESFP（男性）とENFJ（女性）の場合
ESFP男性は家庭でも明るくフレンドリーで、子どもや周囲を楽しませるタイプです。ENFJ女性はそんな夫を優しく支え、家族の調和を守ります。
ENFJが家計や将来設計を担当し、ESFPが家庭の雰囲気を明るくするという役割分担が自然に生まれるでしょう。
ただし、ESFPが金銭面や計画を軽く考えすぎると、ENFJが不安を感じることも。話し合いを重ね、互いの役割を明確にすることが重要です。
ESFP（女性）とENFJ（男性）の場合
この組み合わせは、理想的な「頼れる夫」と「明るい妻」の構図になりやすいです。ENFJ男性は家庭を支える責任感が強く、パートナーや子どもへの愛情表現も豊かです。ESFP女性はその愛情を素直に受け取り、明るい笑顔で家庭を温かくします。
ただし、ESFPが気分で行動しすぎると、ENFJが「もっと落ち着いてほしい」と感じることがあります。ENFJが完璧を求めすぎず、ESFPの柔軟さを認めることで、穏やかで幸せな家庭が築けます。
うまくいくコツ
- 役割を明確にしすぎない
お互いの得意分野を尊重しつつ、柔軟に協力し合うことが大切です。 - 計画性と自由のバランスを取る
ENFJは計画を立て、ESFPは現実を楽しむタイプ。この違いを補い合うように工夫しましょう。 - 小さな感謝を伝え合う
お互いが「ありがとう」と口にする習慣を持つことで、愛情が長続きします。
ESFPとENFJの仕事の相性
ESFPとENFJは、職場でも明るく活気のある雰囲気を作る組み合わせです。どちらも人との関わりを重視するタイプで、チームワークを大切にします。ENFJはリーダーシップを発揮し、全体の方向性を示すのが得意。ESFPは人の気持ちを和ませ、現場のムードを良くする存在です。この2人が同じチームにいると、組織が前向きで協力的な雰囲気になりやすいでしょう。
ただし、ENFJは「計画的・理想重視」であるのに対し、ESFPは「行動的・現実重視」。ENFJが理念や方針にこだわりすぎると、ESFPは「もっと柔軟に動こうよ」と感じることがあります。逆にESFPが即興的に行動すると、ENFJは混乱を覚えることも。互いの強みを理解して役割を分ければ、非常に補い合える関係になります。
一言アドバイス：
ENFJは柔軟さを、ESFPは責任感を意識することで、理想と現実のバランスが取れたチームワークが実現します。
ESFPとENFJの友達の相性
ESFPとENFJの友情は、明るくエネルギッシュで、笑いが絶えない関係です。どちらも人と関わることが好きで、会話のテンポも合いやすく、初対面でもすぐに仲良くなれるタイプです。ENFJは相手の気持ちを汲み取るのが上手く、ESFPの自由奔放な発想を温かく受け止めます。一方、ESFPはENFJの真面目さをほぐし、リラックスさせてくれる存在です。
ただし、ENFJが説教じみた助言をしたり、ESFPが軽く受け流したりすると、誤解が生じることがあります。お互いに「違いを受け止める余裕」を持つことで、長く続く信頼関係が築けるでしょう。
一言アドバイス：
相手を変えようとせず、「自分と違う良さ」を認め合うことが、友情を深める最大のポイントです。
ESFPとENFJの親子の相性
親がESFP／子がENFJの場合
この組み合わせでは、親が明るく社交的で、子どもが真面目で思いやりのあるタイプです。ESFPの親は子どもに「楽しむことの大切さ」を教え、家庭を明るくします。ENFJの子どもは親思いで優しく、家族を助けることを自然に行います。ただし、ENFJの子が理想を追いすぎてプレッシャーを感じたり、ESFPの親が気分で行動しすぎて子どもが戸惑ったりすることもあります。互いに考え方を押し付けず、話し合う時間を持つことが大切です。
親がENFJ／子がESFPの場合
この組み合わせでは、親が教育熱心で、子どもが自由奔放という構図になりやすいです。ENFJの親は子どもの将来を真剣に考え、サポートを惜しみません。一方、ESFPの子は自分のペースで行動したいタイプで、束縛を嫌います。過干渉になると反発を招くため、ENFJの親は「見守る」姿勢を意識することが重要です。子どもの感性を尊重すれば、信頼と愛情に満ちた関係が築けます。
一言アドバイス：
親子の違いを理解し、「相手の得意分野を伸ばす」姿勢を持つと、深い絆が生まれます。
ESFPとENFJのきょうだいの相性
ESFPとENFJのきょうだいは、明るく楽しい雰囲気の家庭を作る組み合わせです。お互いに社交的で思いやりがあり、一緒に過ごす時間が楽しいタイプです。ENFJは面倒見がよく、きょうだいの中ではリーダー的存在になりやすいです。一方、ESFPは自由で柔軟な発想を持ち、ENFJを笑わせたり励ましたりする役割を果たします。
ただし、ENFJが真面目すぎるとESFPが「うるさい」と感じ、ESFPが軽すぎるとENFJが「責任感が足りない」と思うこともあります。お互いに性格の違いを理解し、相手の良さを認めることで、強いきょうだい愛が育ちます。
一言アドバイス：
ENFJは相手の自由を尊重し、ESFPは感謝を言葉にすることで、温かく信頼できるきょうだい関係が保たれます。
ESFPとENFJのA（自己主張型）とT（慎重型）の相性
MBTIの16パーソナリティには、それぞれ「A（Assertive：自己主張型）」と「T（Turbulent：慎重型）」という2つの派生タイプがあります。
この違いは、性格の“根本的な姿勢”や“ストレスへの向き合い方”に現れます。
- A（自己主張型）は、自信があり安定した精神を持つタイプ。失敗を恐れず、前向きに行動する傾向があります。感情の浮き沈みが少なく、物事を楽観的に捉えやすいのが特徴です。
- T（慎重型）は、繊細で責任感が強く、常に自己成長を意識するタイプ。プレッシャーに敏感ですが、その分努力家で周囲への気配りが行き届いています。
ESFPとENFJの関係でも、このA/Tの違いがコミュニケーションのテンポや感情表現に影響します。それぞれの組み合わせを見ていきましょう。
「ESFP A」と「ENFJ A」の相性
この組み合わせは、明るく行動的でエネルギッシュなペアです。どちらも前向きで自信にあふれており、リーダーシップや行動力を発揮します。ESFP Aは社交の中心に立ち、場を盛り上げるタイプ。ENFJ Aは目的意識が強く、チームを導くタイプです。二人が協力すれば、周囲を巻き込みながら大きな成果を上げられるでしょう。
ただし、どちらも主張が強いため、意見の食い違いが激しくなることも。自信があるゆえに、相手の意見を受け入れにくい場面があります。冷静に話し合う姿勢が大切です。
一言アドバイス：
勝ち負けではなく「より良い結果を目指す議論」を意識すると、互いの強みが最大限に活かせます。
「ESFP T」と「ENFJ T」の相性
この組み合わせは、思いやりが深く、感情的なつながりを重視する関係です。どちらも慎重で相手の気持ちを大切にするため、非常に穏やかな関係を築けます。ESFP Tは相手の反応に敏感で、場の空気をよく読み取ります。ENFJ Tも他人の感情に寄り添う力が強く、相手の変化を見逃しません。このため、感情面での絆が深く、信頼関係が強固になりやすいでしょう。
一方で、どちらも傷つきやすく、気を使いすぎて本音を隠す傾向があります。問題があっても「相手を傷つけたくない」と我慢してしまうと、後々ストレスが溜まる可能性があります。
一言アドバイス：
本音を恐れずに伝える勇気を持つことで、誤解のない優しい関係を保てます。
「ESFP A」と「ENFJ T」の相性
このペアは、バランスが取れた理想的な組み合わせです。ESFP Aの明るく自信に満ちた姿勢が、ENFJ Tの慎重さを前向きに引き上げます。ENFJ Tは人のために尽くしすぎる傾向がありますが、ESFP Aの楽観的なエネルギーがその緊張をほぐしてくれます。一方で、ENFJ Tの繊細な気配りが、ESFP Aに「思いやり」や「継続する力」を与えます。
ただし、ESFP Aが軽い気持ちで発言すると、ENFJ Tが深く受け止めて傷つくこともあります。発言や態度に少しの丁寧さを加えると、関係はより安定します。
一言アドバイス：
ESFP Aは言葉に優しさを、ENFJ Tは柔軟さを意識すると、最高の相互支援関係になります。
「ESFP T」と「ENFJ A」の相性
この組み合わせは、支える側と引っ張る側の役割が自然に分かれる関係です。ENFJ Aは自信を持ってチームや家族を導き、リーダー的な存在になります。ESFP Tはそのリーダーを信頼し、サポート役として輝きます。お互いの立場が明確で、協力関係を築きやすい相性です。
ただし、ENFJ Aが指導的になりすぎると、ESFP Tが「評価されていない」と感じてしまうことがあります。また、ESFP Tが遠慮しすぎると、ENFJ Aが一方的にリードしてしまう可能性も。立場のバランスを保ち、お互いの意見を尊重することが大切です。
一言アドバイス：
ENFJ Aは「任せる勇気」を、ESFP Tは「意見を伝える勇気」を持つことで、理想的な信頼関係が築けます。
よくある質問
Q1：ESFPとENFJは友達から恋人になることはありますか？
あります。どちらも人との関係を大切にするタイプなので、最初は「気の合う友達」として仲良くなるケースが多いです。ENFJは相手をよく観察し、ESFPの魅力を徐々に理解していく傾向があります。一方、ESFPは楽しい時間を共有する中で、「一緒にいると安心できる」と感じたときに恋愛感情が芽生えます。友情から自然に愛情へと発展しやすいペアです。
Q2：ESFPとENFJが喧嘩すると、どちらが折れることが多いですか？
基本的にはENFJのほうが折れることが多いです。ENFJは関係を大切にするため、感情的になっても最後は歩み寄ろうとします。ただし、ESFPが感情的になりすぎると、ENFJが疲れて距離を取ってしまうことも。喧嘩を長引かせないためには、ESFPが「ごめんね」と素直に伝えることが重要です。ENFJはそれを受け止め、すぐに関係を修復できます。
Q3：ESFPとENFJの関係が長続きする秘訣は？
一番の秘訣は「相手の違いを尊重すること」です。ENFJは理想を求めがちで、ESFPは現実を楽しみがち。その違いを「ギャップ」として捉えるのではなく、「補い合う関係」と考えると上手くいきます。また、感謝の言葉を惜しまないことも大切です。お互いが「ありがとう」を日常的に伝えることで、絆がより強固になります。
Q4：仕事でペアを組むなら、どんな役割分担が理想ですか？
ENFJは計画・調整・マネジメントなど、全体をまとめる役割に向いています。ESFPは現場で人を動かす、顧客対応や企画実行など、実践的なポジションが適しています。ENFJが戦略を立て、ESFPが実行に移す形が最もスムーズです。お互いを信頼して任せることが成功の鍵になります。
Q5：家族としての関係はどう変化しますか？
時間が経つほど、関係性がより穏やかで信頼に満ちたものになります。若い頃は価値観の違いから衝突することもありますが、経験を重ねるうちに「相手の良さ」を深く理解できるようになります。特にENFJがESFPの柔軟さを尊重し、ESFPがENFJの誠実さを認めるようになると、強い家族的絆が育まれます。
まとめ
ESFPとENFJは、16タイプの中で7位という「ほどよくバランスの取れた相性」です。お互いに社交的で人間関係を大切にする点が共通しており、初対面でもすぐに親しくなれるタイプです。しかし、ENFJは理想主義的で計画的、ESFPは感覚的で自由を重んじるため、価値観に違いが生じることもあります。
この関係を長く続けるためには、「自分の考えを押し付けない」「相手のペースを尊重する」ことが何より大切です。ENFJは柔軟に、ESFPは責任感を意識することで、互いの魅力がより引き立ち、恋愛でも仕事でも信頼できる関係を築けます。
相手を変えようとするのではなく、違いを受け入れること。それが、ESFPとENFJが最も輝く関係を築くための第一歩です。
