8000歩の距離と時間｜男女別に解説！
8000歩ってどれくらい歩いたことになるの？男女別の歩幅から計算した距離や、歩く速さごとの時間をまとめました。普段の散歩やお出かけの目安にしやすいシチュエーションも紹介しています。
6000歩の距離と時間｜男女別に解説！
6000歩はどれくらいの距離や時間に相当するのかを男女別に解説。平均歩幅をもとに算出した距離や、歩く速さごとの所要時間を表で紹介。日常で自然に達成できるシチュエーションもまとめました。
5000歩の距離と時間｜男女別に解説！
5000歩はどれくらいの距離や時間に相当するのかを男女別に解説。平均歩幅から算出した距離と、歩く速さごとの所要時間を表でわかりやすく紹介。日常で自然に達成できるシチュエーションもまとめました。
4000歩の距離と時間｜男女別に解説！
4000歩はどれくらいの距離や時間に相当するのかを男女別に解説。平均歩幅から算出した距離と、歩く速さごとの所要時間を表で紹介。日常生活の中で自然に達成できるシチュエーションもまとめました。
3000歩の距離と時間｜男女別に解説！
3000歩は何km？どのくらいの時間がかかる？本記事では男女別の平均歩幅をもとに、3000歩の距離や所要時間をスピード別に詳しく解説。日常生活でのシチュエーションも紹介。身体づくりの参考に！
2000歩の距離と時間｜男女別に解説！
2000歩はどれくらいの距離？何分かかる？本記事では、男女別の平均歩幅をもとに、2000歩で進む距離やかかる時間をスピード別に詳しく解説。日常生活でのシチュエーションも紹介。体力づくりの参考に！
7000歩の距離と時間｜男女別に解説！
7000歩は男性で約5.25km、女性で約4.55kmに相当し、普通の速さなら約1時間で達成できます。距離や時間を男女別に表と解説で紹介し、日常で達成できるシチュエーションもわかりやすく解説します。
アラカンとは？何歳から何歳まで｜世間のイメージ
アラカンとは何歳から何歳まで？その意味や年齢範囲、世間のイメージをわかりやすく解説。55歳〜64歳のライフステージを前向きにとらえ、アクティブで自分らしい暮らしを実現するためのヒントを紹介します。
アラフィフとは？何歳から何歳まで｜世間のイメージ
アラフィフとは何歳から何歳まで？一般的な年齢層や世間のイメージ、55歳の扱い、男性にも使えるかなどを詳しく解説。45歳〜54歳を中心としたこの時期に自分らしく生きるヒントをお届けします。
アラフォーとは？何歳から何歳まで｜世間のイメージ
「アラフォーって何歳から何歳まで？」という疑問に答えながら、世間のイメージや、ライフスタイルのヒントまで解説。35歳から44歳を中心とするアラフォー世代が、素敵な毎日を送るためのポイントを紹介します。