ESTPとINFPの相性は1位｜恋愛・結婚・仕事・友達・家族まで

2025年12月18日 2025年12月18日

mako

MBTI診断とは、人の性格を思考や行動の傾向から16タイプに分類する性格診断で、日本では「16パーソナリティ」として広く知られています。自分や相手の価値観、コミュニケーションの取り方を理解する手がかりとして、恋愛や仕事、人間関係の分析に活用されています。

本記事では、その16タイプの中でも相性1位とされるESTP（起業家型）とINFP（仲介者型）の組み合わせに注目します。行動力と現実感覚に優れたESTPと、優しさと理想を大切にするINFPは、一見正反対に見えますが、実はお互いの弱点を自然に補い合える関係です。

恋愛・結婚・仕事・友達・家族といったさまざまな関係性ごとに、なぜESTPとINFPが「とても良い相性」と言われるのか、具体的に分かりやすく解説していきます。

1 ESTPとINFPの相性はとても良い
2 ESTPの特徴
3 INFPの特徴
4 ESTPとINFPの恋愛の相性
5 ESTPとINFPの結婚の相性
6 ESTPとINFPの仕事の相性
7 ESTPとINFPの友達の相性
8 ESTPとINFPの親子の相性
9 ESTPとINFPのきょうだいの相性
10 ESTPとINFPのA（自己主張型）とT（慎重型）の相性
11 よくある質問
12 まとめ
- 12.1 関連

ESTPとINFPの相性はとても良い

ESTPとの相性ランキング（16パーソナリティ中1位）

ESTPとINFPの相性は、16パーソナリティの中で1位とされています。以下は、ESTP視点で見た相性ランキングです。

1位：INFP（仲介者型）
2位：ISTJ（管理者型）
3位：ENFJ（主人公型）
4位：ISFJ（擁護者型）
5位：INTJ（建築家型）
6位：ISTP（巨匠型）
7位：ISFP（冒険家型）
8位：INTP（論理学者型）
9位：ESTP（起業家型）
10位：ESFP（エンターテイナー型）
11位：ENFP（運動家型）
12位：ENTP（討論者型）
13位：ESTJ（幹部型）
14位：ESFJ（領事官型）
15位：ENTJ（指揮官型）
16位：INFJ（提唱者型）

ESTPとINFPは、正反対の性質を持ちながらも強く補完し合える関係であり、16タイプ中でも最も良い相性と言えます。

全体的な相性

ESTPとINFPの相性が非常に良い理由は、「行動力」と「価値観」が自然に噛み合う点にあります。ESTPは現実的で決断が早く、物事を前に進める推進力を持っています。一方INFPは、感情や信念を大切にし、人や出来事の意味を深く考えるタイプです。

ESTPはINFPの優しさや誠実さに安心感を覚え、INFPはESTPの頼もしさや行動力に惹かれやすくなります。ESTPが迷わず前に進むことで、INFPは安心して自分の気持ちを表現でき、INFPが内面を支えることで、ESTPは精神的な安定を得られます。

また、ESTPは細かい感情にこだわりすぎず、INFPは相手を否定せず受け入れるため、衝突が起きても致命的になりにくいのも特徴です。違いを「面白さ」として受け取れるため、長期的な関係でもバランスが取りやすい組み合わせです。

相性が良い理由

ESTPの行動力がINFPの理想を現実にしてくれる
INFPの共感力がESTPの精神的な支えになる
役割分担が自然にでき、無理が生じにくい

相性が悪い理由

ESTPの言動がINFPを傷つけてしまうことがある
INFPが我慢しすぎて本音を言えなくなる場合がある
ペースの違いからすれ違いが生じることがある

一言アドバイス

相性の良さに甘えず、ESTPは配慮を言葉にし、INFPは気持ちを我慢せず伝えることを意識しましょう。

ESTPの特徴

ESTP（起業家型）は、現実的で行動力があり、その場の状況に即座に対応できるタイプです。考えるよりもまず動く傾向が強く、経験を通じて学ぶことを大切にします。人との距離を縮めるのも早く、周囲を巻き込みながら物事を進める力があります。

一方で、感情の機微に気づきにくく、深い話や抽象的な議論を後回しにしてしまうことがあります。スピードを重視するあまり、相手の気持ちを置き去りにしてしまう点は課題です。

主な特徴

現実重視で即断即決
行動力と柔軟性が高い
社交的で場を動かす力がある

長所

トラブル対応力が高い
決断が早く実行力がある

短所

感情への配慮が不足しがち
長期的な計画が苦手

INFPの特徴

INFP（仲介者型）は、優しさと強い信念を併せ持つ内向的なタイプです。自分の価値観や理想を何よりも大切にし、人や物事の本質を深く考える傾向があります。表立って主張することは少ないものの、内面には揺るぎない芯を持っています。

一方で、現実的な判断やスピード感を求められる場面では迷いやすく、気持ちを言葉にするまで時間がかかることがあります。また、衝突を避けるために我慢を重ねてしまう点も課題です。

主な特徴

共感力が高く思いやりがある
理想や価値観を大切にする
想像力が豊か

長所

人の気持ちを深く理解できる
誠実で信頼されやすい

短所

決断に時間がかかる
自分の気持ちを抑え込みやすい

ESTPとINFPの恋愛の相性

ESTPとINFPの恋愛は、お互いの不足を自然に補い合える理想的な組み合わせです。ESTPの積極性と行動力が関係を前に進め、INFPの優しさと共感力が心の安定をもたらします。テンポは違っても、方向性が合いやすいため、長続きしやすい恋愛になりやすいです。

ESTP（男性）とINFP（女性）の場合

ESTP男性はリード力があり、迷いなく行動します。その姿はINFP女性にとって非常に頼もしく、安心感につながります。INFP女性は感情を大切にするため、ESTP男性のストレートな愛情表現に救われることも多いです。ただし、ESTPが配慮を怠ると、INFP女性は傷ついても言い出せなくなるため注意が必要です。

ESTP（女性）とINFP（男性）の場合

ESTP女性は明るく行動的で、関係を活性化させる存在です。INFP男性は繊細で誠実な愛情を持ち、ESTP女性を精神的に支えます。ESTP女性はINFP男性の一途さに安心し、INFP男性はESTP女性の前向きさに勇気づけられます。感情表現のペースを尊重することが重要です。

うまくいくコツ

ESTPは思いやりを言葉で伝える
INFPは我慢せず本音を共有する
違いを欠点ではなく役割として捉える

ESTPとINFPの結婚の相性

ESTPとINFPの結婚は、行動力と精神的支えがうまく噛み合う安定した関係になりやすい組み合わせです。現実的に家庭を動かすESTPと、心の豊かさを保つINFPがそれぞれの役割を自然に担うことで、バランスの取れた家庭を築けます。違いを尊重できれば、長期的に満足度の高い結婚生活になりやすいです。

ESTP（男性）とINFP（女性）の場合

ESTP男性は決断力があり、生活面やトラブル対応を率先して行います。INFP女性は家庭内の雰囲気や感情面を大切にし、精神的な安心感を与えます。ESTP男性が感情面のフォローを意識すれば、INFP女性は安心して支える立場に回れます。会話不足になると不安が溜まりやすいため、日常的な対話が重要です。

ESTP（女性）とINFP（男性）の場合

ESTP女性は家庭を明るく活発にし、現実的な判断で生活を回します。INFP男性は思いやりがあり、家庭内の調和を保つ役割を担います。ESTP女性の行動力が強く出すぎると、INFP男性が遠慮してしまうため、意見を引き出す姿勢が大切です。

うまくいくコツ

役割分担を自然に任せすぎず言葉で確認する
ESTPは感情面を軽視しない
INFPは理想を現実とすり合わせる

ESTPとINFPの仕事の相性

ESTPとINFPの仕事の相性は、「実行力」と「価値観」の役割分担ができると非常に良好です。ESTPは現場対応力が高く、判断も早いため、営業・交渉・トラブル対応などで力を発揮します。一方INFPは、仕事の意味や人への影響を重視し、企画やサポート、調整役として強みを持ちます。

ESTPがスピード重視で進めた仕事に、INFPが丁寧さや倫理観を加えることで、質と成果の両立が可能になります。ただし、ESTPの指示が雑になるとINFPは不安を感じやすく、INFPの慎重さがESTPには回りくどく映ることもあります。お互いの強みを尊重し、評価軸を共有することが重要です。

一言アドバイス
ESTPは目的を明確に伝え、INFPは意見を遠慮せず言語化しましょう。

ESTPとINFPの友達の相性

友達としてのESTPとINFPは、テンポは違っても心地よい関係を築きやすい相性です。ESTPはアクティブで交友範囲が広く、INFPは少人数で深い関係を好みますが、ESTPの明るさはINFPの世界を広げ、INFPの優しさはESTPに安心感を与えます。

ESTPが気軽に誘い、INFPがそれを受け止める形が多く、無理のない距離感を保てます。ただし、ESTPの冗談や率直な物言いが、INFPを傷つけてしまうこともあります。INFPが我慢を重ねると関係が一気に冷えるため、違和感は早めに共有することが大切です。

一言アドバイス
深くなりすぎず、安心できる距離感を意識すると長続きします。

ESTPとINFPの親子の相性

親子関係では、役割の違いがはっきり出やすい組み合わせです。
ESTP親×INFP子の場合、ESTP親は「まずやってみよう」と背中を押しますが、INFP子は心の準備が追いつかずプレッシャーを感じることがあります。結果より気持ちを認める声かけが重要です。

INFP親×ESTP子の場合、INFP親は気持ちや意味を丁寧に伝えますが、ESTP子は長い説明を退屈に感じがちです。細かく管理するより、挑戦できる環境を整える方が伸びやすくなります。

一言アドバイス
親の価値観を押し付けず、子どもの性格に合った伸ばし方を意識しましょう。

ESTPとINFPのきょうだいの相性

きょうだいとしてのESTPとINFPは、性格の違いがありながらも補完関係になりやすい相性です。ESTPは行動的で外向的、INFPは内向的で感受性が高いため、子どもの頃は理解されにくさを感じることもあります。

成長すると、ESTPは現実的な相談役となり、INFPは精神的な支え役になるケースが多いです。距離が近すぎると衝突しやすいものの、干渉しすぎなければ安定した関係を築けます。お互いの生き方を尊重できると、長期的に良好な関係になりやすいでしょう。

一言アドバイス
無理に同じ価値観を共有しようとせず、違いを認め合うことが大切です。

ESTPとINFPのA（自己主張型）とT（慎重型）の相性

A（自己主張型）は自信があり、感情が安定しやすく物事を前向きに捉える傾向があります。一方T（慎重型）は不安や迷いを感じやすい分、丁寧に考え、周囲への影響や感情に敏感です。同じタイプ同士でも、AかTかによって関係性の安定度は大きく変わります。

ESTP A と INFP A の相性

ESTP Aは行動力と決断力があり、迷いなく関係を前に進めます。INFP Aは自分の価値観に自信があり、気持ちを内に溜め込みにくいタイプです。この組み合わせは、ESTPの推進力とINFPの精神的安定が噛み合い、非常にバランスの良い関係になりやすいです。

意見が食い違っても感情的な対立に発展しにくく、話し合いで解決できる点も強みです。ただし、ESTPが主導しすぎると、INFPの考えが後回しになることがあります。

一言アドバイス
決断の前に一度立ち止まり、INFPの考えを聞く時間を持ちましょう。

ESTP T と INFP T の相性

ESTP Tは行動的でありながら内面では評価や失敗を気にしやすく、INFP Tは感情の揺れが大きいタイプです。この組み合わせは共感力が高く、気持ちを分かち合える一方で、不安が連鎖しやすい傾向があります。

どちらも本音を抑え込むと関係が不安定になりやすいため、安心できる対話の場が不可欠です。感情面のケアが十分にできれば、深い信頼関係を築けます。

一言アドバイス
不安は一人で抱えず、言葉にして共有することを習慣にしましょう。

ESTP A と INFP T の相性

ESTP AとINFP Tの組み合わせでは、ESTPの強さがINFPに安心感を与える一方、プレッシャーになることもあります。ESTPのスピード感にINFP Tがついていけず、遠慮が積み重なると関係が一方通行になりがちです。

ESTPが歩幅を合わせ、INFPが小さくても意思表示できれば、良好なバランスを保てます。

一言アドバイス
ESTPはペースダウンを意識し、INFPは気持ちを遠慮なく伝えましょう。

ESTP T と INFP A の相性

ESTP TとINFP Aは、相互補完がしやすい組み合わせです。INFP Aの精神的な安定が、ESTP Tの迷いを和らげます。一方ESTP Tは、INFP Aの理想を現実に落とし込む役割を果たします。

ただし、主導権がINFP側に偏りすぎると、ESTPが自信を失うこともあります。

一言アドバイス
得意分野ごとに主導権を入れ替える意識を持つと、長続きします。

よくある質問

Q1. ESTPとINFPはなぜ「相性1位」と言われるのですか？

ESTPとINFPは、行動力と共感力という異なる強みを持ち、自然に補い合える関係だからです。ESTPは現実的な判断で物事を前に進め、INFPは人の気持ちや価値観を守ります。役割が衝突しにくく、無理のない形で支え合える点が相性の良さにつながっています。

Q2. ESTPが無意識にINFPを傷つけてしまうことはありますか？

あります。ESTPの率直な発言やスピード重視の行動が、INFPにとっては配慮不足に感じられる場合があります。ただし、悪意がないことが多いため、INFPが違和感を言葉にし、ESTPが受け止める姿勢を持てば問題は大きくなりません。

Q3. INFPはESTPに依存しやすくなりませんか？

相性が良い分、ESTPの行動力に頼りすぎてしまうケースはあります。しかし健全な関係では、INFPは精神的な支え役として対等な立場を保てます。役割が固定化しすぎないよう、お互いに自立を意識することが大切です。

Q4. 長く良い関係を続けるための最大のポイントは何ですか？

最大のポイントは「感情と言葉の共有」です。ESTPは気持ちを言語化し、INFPは我慢せず伝えることを習慣にすると、相性の良さが長期的な信頼関係へとつながります。

まとめ

ESTPとINFPは、16パーソナリティの中でも特にバランスの取れた相性を持つ組み合わせです。行動力と現実感覚に優れたESTPと、優しさと価値観を大切にするINFPは、それぞれが相手の不足を自然に補い合えます。恋愛・結婚・仕事・友達・家族と、どの関係性においても「役割分担」が無理なく成立しやすい点が大きな強みです。

一方で、相性が良いからこそ起こる問題もあります。ESTPは無意識に配慮を欠きやすく、INFPは気持ちを我慢してしまいがちです。このすれ違いを放置すると、信頼関係に小さなズレが生じます。重要なのは、違いを理解した上で、感情や考えを言葉にして共有することです。

ESTPは思いやりを行動だけでなく言葉でも示し、INFPは遠慮せず本音を伝える。この意識を持ち続けることで、相性1位にふさわしい安定した関係を長く築いていけるでしょう。

ESTPとINFPの相性は1位｜恋愛・結婚・仕事・友達・家族まで

【保存版】MBTI診断（16パーソナリティ）全16タイプの性格一覧