ESTPとENFPの相性は11位｜恋愛・結婚・仕事・友達・家族まで

2025年12月18日 2025年12月18日

mako

MBTI診断とは、人の思考や行動の傾向をもとに性格を16タイプに分類する性格指標で、日本では「16パーソナリティ」として広く知られています。自分自身や相手の価値観、コミュニケーションの違いを理解する手助けとして、恋愛や仕事、人間関係の分析に活用されています。

本記事では、その16タイプの中でも相性11位とされるESTP（起業家型）とENFP（運動家型）の組み合わせに注目します。どちらも外向的で明るい性格ですが、物事の捉え方や重視するポイントが異なるため、相性は「とても良い」でも「とても悪い」でもない、いわゆる普通の関係になりやすいのが特徴です。

恋愛・結婚・仕事・友達・家族といったさまざまな関係性ごとに、ESTPとENFPがなぜ普通の相性とされるのか、うまくいく場面と注意点を分かりやすく解説していきます。

1 ESTPとENFPの相性は普通
2 ESTPの特徴
3 ENFPの特徴
4 ESTPとENFPの恋愛の相性
5 ESTPとENFPの結婚の相性
6 ESTPとENFPの仕事の相性
7 ESTPとENFPの友達の相性
8 ESTPとENFPの親子の相性
9 ESTPとENFPのきょうだいの相性
10 ESTPとENFPのA（自己主張型）とT（慎重型）の相性
11 よくある質問
12 まとめ
- 12.1 関連

ESTPとENFPの相性は普通

ESTPとの相性ランキング（16パーソナリティ中11位）

ESTPとENFPの相性は、16パーソナリティの中で11位とされています。以下は、ESTP視点で見た相性ランキングです。

1位：INFP（仲介者型）
2位：ISTJ（管理者型）
3位：ENFJ（主人公型）
4位：ISFJ（擁護者型）
5位：INTJ（建築家型）
6位：ISTP（巨匠型）
7位：ISFP（冒険家型）
8位：INTP（論理学者型）
9位：ESTP（起業家型）
10位：ESFP（エンターテイナー型）
11位：ENFP（運動家型）
12位：ENTP（討論者型）
13位：ESTJ（幹部型）
14位：ESFJ（領事官型）
15位：ENTJ（指揮官型）
16位：INFJ（提唱者型）

ESTPとENFPは、価値観の重なりも違いもほどよく存在し、可もなく不可もない普通の相性と言えます。

全体的な相性

ESTPとENFPは、どちらも外向的で明るく、人と関わることを楽しむタイプです。そのため、出会った直後は会話が弾み、テンポの良い関係になりやすいという共通点があります。しかし、関係が深まるにつれて、物事の判断基準の違いが少しずつ表面化してきます。

ESTPは現実的で「今どうするか」を重視し、結果や行動を優先します。一方ENFPは、可能性や理想、気持ちの動きを大切にし、「なぜそれをするのか」という意味を重視します。この違いにより、ESTPはENFPを「話が広がりすぎる」と感じ、ENFPはESTPを「考えが浅い」「急ぎすぎ」と感じることがあります。

ただし、決定的に噛み合わないわけではなく、お互いに柔軟性があるため歩み寄りは可能です。共通の楽しみや目的がある場面では盛り上がりやすく、深い理解を求めすぎなければ心地よい距離感を保てます。努力次第で良くも悪くもなる、調整型の相性です。

相性が良い理由

どちらも外向的で会話が弾みやすい
新しいことを楽しむ姿勢が似ている
固定観念に縛られにくく柔軟

相性が悪い理由

現実重視と理想重視で判断基準が違う
話の進め方や結論の出し方が噛み合いにくい
深さや慎重さに対する温度差がある

一言アドバイス

深く理解し合おうとしすぎず、「楽しめる部分」を共有する意識を持つと関係が安定します。

ESTPの特徴

ESTP（起業家型）は、現実的で行動力があり、その場の状況に応じて素早く判断できるタイプです。考えるよりもまず動き、経験から学ぶことを重視します。人との距離を縮めるのが得意で、場の空気を盛り上げる力があります。

一方で、長期的な計画や感情の細かな部分には意識が向きにくく、勢いで判断してしまうこともあります。率直な物言いが、配慮不足と受け取られる場合もあります。

主な特徴

現実重視で即断即決
行動力と柔軟性が高い
社交的で影響力がある

長所

トラブル対応力が高い
決断が早く実行力がある

短所

感情への配慮が不足しがち
計画性に欠けることがある

ENFPの特徴

ENFP（運動家型）は、好奇心旺盛で感情豊かなアイデアマンです。人や物事の可能性に目を向け、ワクワクする方向へ自然と進んでいきます。共感力が高く、人とのつながりや気持ちの共有を大切にします。

一方で、興味の対象が次々に移りやすく、継続力や現実的な管理が課題になりがちです。感情に左右されやすく、落ち込みやすい面もあります。

主な特徴

明るく好奇心旺盛
共感力が高く人懐っこい
アイデアや発想が豊富

長所

人を前向きにする力がある
柔軟で発想力に富む

短所

計画性や継続力に欠けやすい
感情の波が大きい

ESTPとENFPの恋愛の相性

ESTPとENFPの恋愛は、出会いの段階では盛り上がりやすい一方で、関係を深めるには調整が必要な相性です。どちらも外向的で明るく、一緒にいると楽しい時間を過ごせますが、恋愛に求めるものや感情の扱い方に違いがあります。

ESTP（男性）とENFP（女性）の場合

ESTP男性は行動的でテンポの良い恋愛を好み、デートや決断もスピーディーです。ENFP女性は気持ちの共有や会話を大切にするため、ESTP男性の即断即決が「雑」「気持ちが追いつかない」と感じることがあります。一方で、ENFP女性の明るさや柔軟さは、ESTP男性にとって居心地の良さにつながります。

ESTP（女性）とENFP（男性）の場合

ESTP女性は現実的でサバサバした恋愛観を持ちます。ENFP男性は感情豊かでロマンを大切にするため、温度差が生じやすい組み合わせです。ESTP女性はENFP男性を「感情的」と感じ、ENFP男性はESTP女性を「冷たい」と感じることがあります。

うまくいくコツ

ESTPは感情面のフォローを意識する
ENFPは期待を膨らませすぎない
楽しさと真剣さのバランスを取る

ESTPとENFPの結婚の相性

ESTPとENFPの結婚は、刺激と自由が多い一方で、安定させるには工夫が必要な相性です。どちらも行動力と柔軟性があり、型にはまらない家庭を築きやすい反面、生活の現実面や感情面でズレが生じやすくなります。役割分担と価値観のすり合わせが、結婚生活の満足度を左右します。

ESTP（男性）とENFP（女性）の場合

ESTP男性は現実的で、問題が起きたときは即対応しようとします。ENFP女性は気持ちや意味を大切にするため、結論だけを急がれると心が置き去りになったと感じやすくなります。ただし、ENFP女性の明るさと柔軟さは家庭の雰囲気を和らげ、ESTP男性にとって良い刺激になります。感情を丁寧に共有できれば、前向きな家庭を築けます。

ESTP（女性）とENFP（男性）の場合

ESTP女性は生活を現実的に回す力があり、ENFP男性は家庭に楽しさや温かさをもたらします。一方で、ENFP男性が理想や感情を重視しすぎると、ESTP女性は「現実を見ていない」と感じることがあります。お互いの得意分野を尊重する姿勢が重要です。

うまくいくコツ

家庭内の役割と責任を明確にする
ESTPは感情の背景を聞く意識を持つ
ENFPは理想を現実に落とし込む

ESTPとENFPの仕事の相性

ESTPとENFPの仕事の相性は、発想と行動が噛み合えば成果が出やすい一方で、安定運用には工夫が必要な関係です。ESTPは現場対応力と決断力に優れ、状況を見ながら即行動に移せる実行型です。ENFPはアイデアやビジョンを生み出すことが得意で、人や企画に新しい可能性を見出します。

ENFPが提案したアイデアをESTPが形にしていく流れは理想的ですが、ENFPが方向性を頻繁に変えたり、ESTPが細かな説明を省いたりすると、認識のズレが生じやすくなります。また、どちらも細かい管理やルーティン作業は苦手なため、第三者のサポートがあると安定します。

自由度の高い環境では力を発揮しますが、ルールが厳しい職場ではストレスが溜まりやすい組み合わせです。

一言アドバイス
役割とゴールを明確にし、途中経過をこまめに共有しましょう。

ESTPとENFPの友達の相性

友達としてのESTPとENFPは、一緒にいると楽しく刺激の多い関係になりやすいです。どちらも外向的でフットワークが軽く、新しい場所や体験を共有することを好みます。出会った当初はテンポが合いやすく、自然と仲良くなれるでしょう。

一方で、深い悩みや感情の共有になると温度差が出やすくなります。ENFPは共感や気持ちの言語化を求めますが、ESTPは問題解決を優先しがちです。その結果、ENFPが「分かってもらえない」と感じることもあります。逆にESTPは、感情の話が長引くと疲れを感じやすくなります。

遊び仲間としては相性が良いですが、親友レベルになるには歩み寄りが必要です。

一言アドバイス
楽しさ重視の関係と割り切り、深刻な話はタイミングを選びましょう。

ESTPとENFPの親子の相性

親子関係では、自由さと価値観の違いが目立ちやすい組み合わせです。
ESTP親×ENFP子の場合、ESTP親は経験重視で「まずやってみる」教育を好みます。ENFP子は気持ちや意味を大切にするため、急かされると不安を感じやすくなります。感情を認める声かけが重要です。

ENFP親×ESTP子の場合、ENFP親は共感的で自由な育て方をしますが、ESTP子はルールが曖昧だと落ち着かなくなることがあります。最低限の枠組みを作ることで、ESTP子は安心して行動できます。

どちらの場合も、自由と現実のバランスが親子関係の鍵になります。

一言アドバイス
子どもの性格に合わせて、自由とルールを調整しましょう。

ESTPとENFPのきょうだいの相性

きょうだいとしてのESTPとENFPは、賑やかで刺激的な関係になりやすい一方、価値観の違いで衝突することもあります。ESTPは現実的で行動派、ENFPは感情と可能性を重視するため、物事の捉え方が異なります。

子どもの頃は、ENFPが感情的になり、ESTPが冷静に見えることで誤解が生じやすくなります。成長すると、ESTPは頼れる実務派、ENFPはムードメーカーとして役割が分かれていくケースが多いです。距離が近すぎると衝突しやすいため、干渉しすぎないことが大切です。

適度な距離感を保てば、互いに刺激を与え合える良いきょうだい関係になります。

一言アドバイス
違いを正そうとせず、役割の違いとして受け入れましょう。

ESTPとENFPのA（自己主張型）とT（慎重型）の相性

A（自己主張型）は自信があり、感情が安定しやすく、物事を前向きに捉える傾向があります。一方T（慎重型）は不安や迷いを感じやすい分、周囲への配慮や自己分析を重視します。同じESTP・ENFPでも、このAとTの違いによって、相性の出方や関係の安定度は大きく変わります。

ESTP A と ENFP A の相性

ESTP AとENFP Aは、非常にエネルギッシュで勢いのある組み合わせです。ESTP Aは即断即決で行動し、ENFP Aは前向きな発想と強い共感力で場を盛り上げます。お互いにポジティブなため、多少の衝突があっても引きずりにくく、関係は比較的ライトで爽やかです。

一方で、どちらも深く立ち止まって考えることが少なく、問題を表面だけで処理してしまう傾向があります。感情的なすれ違いが起きても、「なんとかなる」と流してしまうと、後からズレが大きくなることもあります。

一言アドバイス
勢い任せにせず、ときどき立ち止まって本音を共有しましょう。

ESTP T と ENFP T の相性

ESTP TとENFP Tは、刺激を求めつつも内面では不安を抱えやすい組み合わせです。ENFP Tは感情の揺れが大きく、ESTP Tも評価や失敗を気にしやすいため、相手の言動に敏感に反応しがちです。その分、共感し合える場面も多く、理解が深まると強い信頼関係を築けます。

ただし、どちらも本音を飲み込みやすく、不満が溜まると一気に距離が開くリスクがあります。安心して話せる雰囲気づくりが不可欠です。

一言アドバイス
不安や違和感は小さいうちに言葉にして共有しましょう。

ESTP A と ENFP T の相性

ESTP AとENFP Tの組み合わせでは、ESTPの自信とスピード感が、ENFPにとって頼もしく映る一方、プレッシャーになることもあります。ENFP Tは相手に合わせすぎてしまい、自分の気持ちを後回しにしがちです。

ESTP側に悪気はなくても、ENFP Tは「置いていかれた」と感じやすく、心の距離が広がる可能性があります。ペース調整と感情への配慮が重要です。

一言アドバイス
ESTPは歩幅を合わせ、ENFPは遠慮せず気持ちを伝えましょう。

ESTP T と ENFP A の相性

ESTP TとENFP Aは、比較的バランスを取りやすい組み合わせです。ENFP Aは精神的に前向きで、ESTP Tの迷いや不安を明るく受け止められます。一方ESTP Tは現実的な視点で、ENFP Aのアイデアを実行面から支えます。

ただし、ENFP Aが主導しすぎると、ESTP Tが自信を失いやすくなる点には注意が必要です。対等な関係性を意識することで安定します。

一言アドバイス
主導権を固定せず、得意分野ごとに役割を分けましょう。

よくある質問

Q1. ESTPとENFPは最初は仲良くなりやすいのに、なぜ長続きしにくいのですか？

ESTPとENFPはどちらも外向的で明るく、出会った直後は会話やノリが合いやすい組み合わせです。ただし、ESTPは現実や行動を重視し、ENFPは感情や可能性を重視するため、関係が深まるにつれて価値観のズレが見えやすくなります。楽しさだけでなく、考え方の違いを受け入れられるかが継続の鍵です。

Q2. 恋愛ではESTPとENFP、どちらが我慢しやすいですか？

どちらかと言えばENFPの方が我慢しやすい傾向があります。ENFPは相手の気持ちを優先しやすく、違和感があっても関係を壊したくなくて飲み込んでしまうことがあります。一方ESTPは不満を溜めにくい分、ENFPの気持ちに気づきにくい点には注意が必要です。

Q3. 仕事ではESTPとENFPは良いコンビになれますか？

条件次第ではなれます。ENFPがアイデアや方向性を出し、ESTPが現実的に実行する形が整えば、創造性の高い成果を出せます。ただし、どちらも管理や継続作業が苦手なため、目標設定や進捗確認を怠ると空回りしやすくなります。

Q4. ESTPとENFPが関係を安定させる一番のポイントは何ですか？

一番のポイントは「期待値を高くしすぎないこと」です。深い理解や完璧な共感を求めすぎるとズレが目立ちます。楽しさや刺激を共有できる関係として捉え、違いは違いとして認め合うことで、無理のない安定した関係を築きやすくなります。

まとめ

ESTPとENFPは、16パーソナリティの中で相性11位に位置する「普通」の相性です。どちらも外向的で明るく、出会った直後はテンポよく関係が進みやすい一方、物事の判断基準や感情の扱い方に違いがあり、関係を深めるには調整が必要になります。

ESTPは現実重視で行動優先、ENFPは感情や可能性を重視するため、恋愛や結婚、家族関係では温度差を感じやすい場面もあります。ただし、決定的に相性が悪いわけではなく、楽しさや刺激を共有できる関係として割り切れば、心地よい距離感を保ちやすい組み合わせです。

大切なのは、深く分かり合おうと無理をしすぎないこと。ESTPは感情面への配慮を意識し、ENFPは期待を膨らませすぎないことで、自然体の関係を築きやすくなります。普通だからこそ、工夫次第で安定も不満も生まれる相性と言えるでしょう。

ESTPとENFPの相性は11位｜恋愛・結婚・仕事・友達・家族まで

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