ESFJとENFJの相性は13位｜恋愛・結婚・仕事・友達・家族まで
mako
人の性格や相性を理解するために広く活用されているのが MBTI（Myers-Briggs Type Indicator） 診断です。これは心理学をもとに、人の考え方や行動の傾向を16タイプに分類したものです。最近では「16パーソナリティ」と呼ばれる形でも知られており、自己理解や対人関係のヒントとして人気があります。
本記事では、その16タイプの中から ESFJ（領事官型） と ENFJ（主人公型） に焦点を当てて解説します。どちらも「人とのつながりを大切にする」タイプですが、似ているからこそ良い点と難しい点があります。
ここでは、恋愛・結婚・仕事・友達・家族といったさまざまな場面における相性を詳しく見ていきます。ESFJとENFJの関係性が気になる方にとって、実生活のヒントになる内容をまとめています。
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目次
ESFJとENFJの相性は悪い
MBTIの16タイプ相性ランキングの中で、ESFJとENFJの相性は 13位 に位置しています。つまり、16タイプ中かなり低い順位であり、基本的には「相性が良いとは言いにくい関係」といえます。
ESFJとの相性ランキング（16タイプ）
1位：INTJ（建築家型）
2位：ISFP（冒険家型）
3位：ENTP（討論者型）
4位：ESTP（起業家型）
5位：ESFP（エンターテイナー型）
6位：ISFJ（擁護者型）
7位：ESFJ（領事官型）
8位：ISTP（巨匠型）
9位：ENFP（運動家型）
10位：INFP（仲介者型）
11位：ISTJ（管理者型）
12位：INFJ（提唱者型）
13位：ENFJ（主人公型）
14位：ENTJ（指揮官型）
15位：ESTJ（幹部型）
16位：INTP（論理学者型）
全体的な相性
ESFJとENFJは、どちらも「人とのつながり」を大切にする社交的なタイプです。初対面から打ち解けやすく、相手の気持ちに共感する力も強いため、関係がスタートするときは非常にスムーズです。互いに相手を喜ばせたいという気持ちが強いので、一緒にいると楽しい雰囲気になりやすいでしょう。
しかし、価値観や行動の方向性が似すぎているため、バランスを崩すと「お互いに主導権を握りたがる」「相手に尽くしすぎて疲れてしまう」といった問題が生じやすくなります。特に、どちらも人に影響を与える力を持つタイプなので、考え方の違いが出たときには、協力よりも競争に近い関係になってしまう場合もあります。
総じて、親しくなりやすいものの「似ているからこそ衝突も多い」関係といえるでしょう。
相性が良い理由
- どちらも協調性が高く、人間関係を円滑に保つことを重視している
- 社交的で相手に合わせやすいため、楽しい時間を共有できる
- 相手の気持ちに共感しやすく、感情的な支えになりやすい
相性が悪い理由
- 似ている価値観が原因で「リーダーシップの取り合い」が起きやすい
- 相手に尽くしすぎて、自分を犠牲にしやすく不満が溜まる
- お互いに感情的になりやすく、冷静さを欠いて衝突する可能性がある
一言アドバイス
似ているからこそ相性が難しい組み合わせですが、役割を明確に分担し、お互いに一歩引く姿勢を意識することで関係は安定しやすくなります。
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ESFJの特徴
ESFJ（領事官型）は、人との調和や協力を何より大切にするタイプです。人当たりが良く、周囲の雰囲気を読み取って行動するのが得意で、頼られると力を発揮します。相手のために尽くす姿勢が自然に出るため、友人や家族から信頼されやすい存在です。
長所
- 社交的で誰とでも打ち解けやすい
- 相手を思いやる気持ちが強く、困っている人を放っておかない
- 協調性があり、チームの調和を保つことができる
短所
- 周囲に合わせすぎて自分の意見を抑えてしまう
- 承認欲求が強く、他人の評価に影響されやすい
- 感情的になりやすく、冷静な判断を欠くことがある
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ENFJの特徴
ENFJ（主人公型）は、人を導き、励ます力を持ったカリスマ的なタイプです。人の可能性を信じ、相手をサポートすることで自己実現を図ろうとします。社交的でエネルギッシュ、さらに人を巻き込むリーダーシップを発揮できるのが特徴です。
長所
- 周囲を引っ張る強いリーダーシップがある
- 他人の気持ちに敏感で、共感力が高い
- ポジティブな影響を与え、人を成長させる力を持つ
短所
- 責任感が強すぎて自分を追い込みやすい
- 相手をコントロールしようとしてしまうことがある
- 批判に弱く、感情的に傷つきやすい
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ESFJとENFJの恋愛の相性
ESFJとENFJはどちらも人とのつながりを大切にするタイプで、恋愛でも相手を思いやる姿勢が強く表れます。出会ってすぐに惹かれ合うことも多く、感情の共有や一緒に過ごす時間を楽しめる関係になりやすいでしょう。
ただし、似た者同士であるがゆえに「お互いに尽くしすぎて疲れてしまう」「相手を気遣いすぎて本音を隠す」といった問題が起こることもあります。バランスを取るためには、自分の気持ちを素直に伝え、役割を押し付け合わないことが大切です。
ESFJ（男性）とENFJ（女性）の場合
この組み合わせは、温かさと頼もしさが調和する関係です。ESFJ男性は家庭的で支える力があり、ENFJ女性はリーダーシップを発揮して引っ張る存在になります。ただし、ENFJ女性が強く主導権を握りすぎると、ESFJ男性が萎縮してしまう可能性があります。お互いに役割を尊重し合うことで安定した関係を築けます。
ESFJ（女性）とENFJ（男性）の場合
この場合は、ENFJ男性が積極的にリードし、ESFJ女性がそれを支える関係になりやすいです。ENFJ男性のエネルギッシュな行動に、ESFJ女性が安心感を与えることで、非常に良いバランスが生まれます。ただし、ESFJ女性が自分の気持ちを我慢しすぎると不満が溜まるため、遠慮せず意見を伝えることが大切です。
うまくいくコツ
- お互いに「尽くしすぎない」ことを意識する
- 感情的になりやすいので、冷静に話し合う時間を持つ
- 主導権を奪い合わず、自然に役割分担を決める
ESFJとENFJの結婚の相性
結婚生活において、ESFJとENFJは「家庭を大切にする」という共通点があり、協力し合える関係になりやすいです。どちらもパートナーや家族に献身的で、温かい家庭を築く力があります。ただし、似た者同士であるために衝突が生じることも多く、バランスを取る工夫が必要です。
ESFJ（男性）とENFJ（女性）の場合
この組み合わせでは、ESFJ男性が家庭的な面を担当し、ENFJ女性が外向的にリードする役割を担いやすいです。夫が妻を支え、妻が夫を導く形でうまく機能すれば、理想的な協力関係になります。
ただし、ENFJ女性が理想を追い求めすぎると、ESFJ男性がプレッシャーを感じることもあります。無理をせず「今の家庭の幸せ」に目を向けることが安定の鍵です。
ESFJ（女性）とENFJ（男性）の場合
ENFJ男性が積極的に人生設計を描き、ESFJ女性がそれを支える形になりやすいです。ENFJ男性はビジョンを示す力があり、ESFJ女性は現実的なサポートに長けているため、夫婦としての補完関係は良好です。
ただし、ESFJ女性が「支える側」に偏りすぎると不満を抱えやすいため、夫が妻の声をしっかり聞くことが大切です。
うまくいくコツ
- 家庭の中での役割をはっきりさせ、押し付け合わない
- 理想や夢を語るだけでなく、現実的な生活面にも意識を向ける
- 感情的になったときは一度距離を取り、冷静に話し合う
ESFJとENFJの仕事の相性
ESFJとENFJは、どちらも人間関係を重視し、協力して成果を出すことを得意とするタイプです。チームワークや人との信頼関係を基盤にした職場では、互いを理解しやすく、協力体制を築くことができます。
ただし、二人とも「人をまとめる力」を持つため、役割が重なると主導権争いになりやすい点に注意が必要です。また、感情に左右されやすい傾向があるため、冷静な判断が求められる場面では衝突する可能性もあります。
特に、ESFJは現実的に物事を進める力に優れ、ENFJは理想やビジョンを掲げて人を動かす力があります。この違いを理解し、お互いの得意分野を尊重すれば、大きな成果を生み出す関係となるでしょう。
一言アドバイス
お互いにリーダーシップを持っているからこそ、仕事では「役割分担」と「意見交換の場」を意識することが成功の秘訣です。
ESFJとENFJの友達の相性
ESFJとENFJは、友人関係においては非常に打ち解けやすい組み合わせです。どちらも社交的で、人と一緒に過ごす時間を大切にするため、初対面でも自然と距離が縮まります。また、お互いに相手を喜ばせようとするため、一緒にいると明るく楽しい関係になりやすいでしょう。
ただし、似ているからこそ「相手に合わせすぎて本音を言えない」「主導権を握ろうとして摩擦が生じる」といった問題も起こりがちです。長く付き合う友人関係を築くには、お互いが遠慮せずに意見を言い合える関係性を目指すことが重要です。
一言アドバイス
友達としてはとても相性が良い組み合わせですが、「気を遣いすぎず、素直に気持ちを伝えること」が長続きの秘訣です。
ESFJとENFJの親子の相性
ESFJとENFJは、どちらも「思いやり」と「協調性」を大切にする性格のため、親子としては温かく良好な関係を築きやすい組み合わせです。親も子も相手を気遣うため、信頼関係は深まりやすいでしょう。ただし、似ている性質から「相手のために頑張りすぎる」「期待をかけすぎる」といった課題も出てきます。
ESFJの親 × ENFJの子
ESFJの親は、子どもの生活や日常を丁寧に支え、家庭的な安定を与えます。ENFJの子は社交的で活発なため、親からのサポートに感謝しながらも、自分の理想を追いかけたくなります。親が過保護になりすぎると子どもが窮屈さを感じるため、自由を尊重する姿勢が必要です。
ENFJの親 × ESFJの子
ENFJの親は、子どもの可能性を信じて大きな夢や理想を語ります。ESFJの子は、その期待に応えたい気持ちが強いため、親の言葉に従順に動くことが多いでしょう。ただし、親の期待が大きすぎると子どもがプレッシャーを感じやすい点に注意が必要です。
一言アドバイス
親子としては温かい絆を築ける相性ですが、互いに気を遣いすぎず「安心して本音を話せる関係」を意識すると健全な関係性が育ちます。
ESFJとENFJのきょうだいの相性
ESFJとENFJがきょうだいの場合、どちらも社交的で人を大切にする性格のため、仲の良い兄弟姉妹関係を築きやすい組み合わせです。互いに協力し合い、家族や友人の中で自然に助け合える存在となるでしょう。
しかし、似ているからこそ「どちらが主導権を握るか」で競争心が生まれることもあります。特に年齢が近い場合や、同じ環境で成長した場合は、お互いにライバル意識を抱きやすい傾向があります。ただし、競い合うことで成長できるため、適度なライバル関係としてプラスに働くことも少なくありません。
一言アドバイス
きょうだいとしては支え合える理想的な関係ですが、競争心が行きすぎないように注意し、「相手の強みを認め合うこと」が大切です。
ESFJとENFJのA（自己主張型）とT（慎重型）の相性
MBTIには、同じタイプでも A（自己主張型） と T（慎重型） の2種類が存在します。
- A（自己主張型） は、自信があり前向きで、物事を大らかに捉える傾向があります。失敗しても引きずらず、挑戦的な姿勢を取りやすいのが特徴です。
- T（慎重型） は、細かい部分に目が行き届き、自己改善に努める性格です。完璧を求めすぎる傾向もありますが、計画性や責任感が強いのが長所です。
この違いがESFJとENFJの関係にどのように影響するかを見ていきましょう。
ESFJ A と ENFJ A の相性
お互いに前向きで積極的なため、非常に活発で楽しい関係を築けます。困難に直面しても楽観的に捉えるため、ポジティブな雰囲気が続きやすいでしょう。
ただし、どちらも自信家で主導権を握りたがるため、意見の食い違いが起きるとぶつかる可能性があります。
一言アドバイス
互いの強さを尊重し、主導権を奪い合わない工夫をすることでバランスが取れます。
ESFJ T と ENFJ T の相性
どちらも慎重で責任感が強いため、安定した関係を築きやすい組み合わせです。細かい部分まで気がつくため、家庭や仕事では安心感のあるペアになります。
ただし、完璧を求めすぎるあまり、互いにプレッシャーを与えてしまう可能性があります。
一言アドバイス
「完璧でなくてもいい」という柔軟さを持つことで、ストレスを減らせます。
ESFJ A と ENFJ T の相性
ESFJ A の明るさと行動力が、ENFJ T の慎重さを補う関係になります。大胆さと堅実さのバランスが取れるため、理想的な補完関係になりやすいです。
ただし、ENFJ T が不安を抱えやすいため、ESFJ A が強引にリードすると負担になる可能性があります。
一言アドバイス
A型は相手のペースを尊重し、T型は安心して意見を言える環境を作ることが大切です。
ESFJ T と ENFJ A の相性
この組み合わせでは、ENFJ A が積極的に引っ張り、ESFJ T が現実的にサポートする形になりやすいです。理想と現実のバランスが取れるため、良い相互作用が期待できます。
ただし、ESFJ T がプレッシャーを感じすぎると、ENFJ A の行動力についていけないことがあります。
一言アドバイス
ENFJ A は相手に過度な期待をせず、ESFJ T は無理をせず自分のペースを守ることが重要です。
ESFJと16パーソナリティの相性はこちら
よくある質問
Q1：ESFJとENFJは本当に相性が悪いのですか？
必ずしも「悪い」とは限りません。確かにMBTIの相性ランキングでは低めですが、似ている部分が多いため、理解し合える関係でもあります。衝突が起きやすいのは事実ですが、意識してバランスを取れば安定した関係を築くことは十分可能です。
Q2：恋愛以外では良い関係になれることはありますか？
はい。特に友達や同僚としては、共通の価値観が多く楽しい時間を共有しやすい関係です。お互いに協力的で思いやりもあるため、プライベートでも仕事でも「安心できる存在」となりやすいでしょう。
Q3：相性が悪い場合の改善方法はありますか？
改善のポイントは「役割分担」と「本音の共有」です。似ているからこそ競い合いやすいため、あえて役割を分けることが効果的です。また、相手を気遣うあまり本音を隠すと不満が溜まるので、率直に話し合う習慣を持つことが大切です。
まとめ
ESFJとENFJは、どちらも人を大切にし、思いやりと社交性にあふれるタイプです。そのため、恋愛や結婚、友情、家族といった関係では、初対面から自然に打ち解けやすく、信頼関係を築きやすい傾向があります。
しかし、似ているからこそ衝突しやすく、主導権争いや過剰な気遣いによるストレスが課題となりやすい組み合わせでもあります。大切なのは「役割を押し付けないこと」と「本音を率直に伝えること」です。
お互いの強みを認め合い、違いを補い合う姿勢を持てば、ESFJとENFJは温かく支え合える理想的な関係を築くことができるでしょう。
