6000歩はどれくらいの距離や時間に相当するのかを男女別に解説。平均歩幅をもとに算出した距離や、歩く速さごとの所要時間を表で紹介。日常で自然に達成できるシチュエーションもまとめました。 続きを読む

5000歩はどれくらいの距離や時間に相当するのかを男女別に解説。平均歩幅から算出した距離と、歩く速さごとの所要時間を表でわかりやすく紹介。日常で自然に達成できるシチュエーションもまとめました。 続きを読む

4000歩はどれくらいの距離や時間に相当するのかを男女別に解説。平均歩幅から算出した距離と、歩く速さごとの所要時間を表で紹介。日常生活の中で自然に達成できるシチュエーションもまとめました。 続きを読む

3000歩は何km？どのくらいの時間がかかる？本記事では男女別の平均歩幅をもとに、3000歩の距離や所要時間をスピード別に詳しく解説。日常生活でのシチュエーションも紹介。身体づくりの参考に！ 続きを読む

2000歩はどれくらいの距離？何分かかる？本記事では、男女別の平均歩幅をもとに、2000歩で進む距離やかかる時間をスピード別に詳しく解説。日常生活でのシチュエーションも紹介。体力づくりの参考に！ 続きを読む

7000歩は男性で約5.25km、女性で約4.55kmに相当し、普通の速さなら約1時間で達成できます。距離や時間を男女別に表と解説で紹介し、日常で達成できるシチュエーションもわかりやすく解説します。 続きを読む